Rol de gewenste lengte van sporttape . Kopen van 2
Connect het open einde van de band naar een schone , vast voorwerp . Bevestigen van de band naar bureau of toonbank kan helpen om de band strak en voorkomen dat het bundelen en aan zichzelf kleeft .
Pak 3 de band stevig op het scheuren punt . Gebruik uw duimen en wijsvingers , met elkaar aan weerszijden van de tape. Druk beide vingers strak tegen de band en beide sets strak tegen elkaar .
4
weg te duwen met een hand terwijl tegelijkertijd trekken in de andere hand . Vermijd langzame , weloverwogen beweging als het zal uitrekken en vervormen de uiteinden van de band en verhoging van de moeilijkheidsgraad van splitsen . In plaats daarvan gaan met een snelle beweging die zal splitsen met een minimum van stretching.
Uab & Spinal Cord Injury Feiten
De Universiteit van Alabama - Birmingham werd een Spinal Cord Injury Model Systeem ( scims
Hoe te voorkomen Gezicht Littekens Van snijwonden en wonden
Littekens zijn vezelig weefsel in te vullen voor verloren huid. Infecties , brandwonden, s
Een voet ulcus is een zweer die op de voet wordt weergegeven en niet van dichtbij op zijn
Hoe te Flexibiliteit Get Back Fast
Of je probeert om flexibiliteit na een blessure of na een lange periode in flexibiliteit t
De negatieve effecten van Debridement
Hoe maak je een individuele Observeer Na een hersenschudding
De Quervain Tenosynovitis Syndroom
Hoe om geïnfecteerde wonden te voorkomen
Hoe te verminderen littekens van Stitches
Home Remedies voor een kiespijn in een rottende tand
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win