Gezondheid en ziekte gezondheid logo
wonden verwondingen

Hoe te Athletic Tape Rip

Rippen sporttape een moeilijk proces kan zijn . Indien niet correct gedaan, kan tape uitrekken , vervormen en vasthouden aan zichzelf , het creëren van een puinhoop en het verspillen van tape. De juiste proces kan echter worden snel worden geleerd en , met een beetje oefening , gedaan met gemak . Wat je nodig hebt
zinkoxide sporttape
Toon meer instructies
1

Rol de gewenste lengte van sporttape . Kopen van 2

Connect het open einde van de band naar een schone , vast voorwerp . Bevestigen van de band naar bureau of toonbank kan helpen om de band strak en voorkomen dat het bundelen en aan zichzelf kleeft .

Pak 3 de band stevig op het scheuren punt . Gebruik uw duimen en wijsvingers , met elkaar aan weerszijden van de tape. Druk beide vingers strak tegen de band en beide sets strak tegen elkaar .
4

weg te duwen met een hand terwijl tegelijkertijd trekken in de andere hand . Vermijd langzame , weloverwogen beweging als het zal uitrekken en vervormen de uiteinden van de band en verhoging van de moeilijkheidsgraad van splitsen . In plaats daarvan gaan met een snelle beweging die zal splitsen met een minimum van stretching.

  1. Uab & Spinal Cord Injury Feiten

    De Universiteit van Alabama - Birmingham werd een Spinal Cord Injury Model Systeem ( scims

  2. Hoe te voorkomen Gezicht Littekens Van snijwonden en wonden

    Littekens zijn vezelig weefsel in te vullen voor verloren huid. Infecties , brandwonden, s

  3. How to Get Rid van voetwonden

    Een voet ulcus is een zweer die op de voet wordt weergegeven en niet van dichtbij op zijn

  4. Hoe te Flexibiliteit Get Back Fast

    Of je probeert om flexibiliteit na een blessure of na een lange periode in flexibiliteit t

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win