Vervang vloeistofniveaus door het drinken van veel water en andere vloeistoffen . Omdat bloedverlies houdt eiwitverlies als goed, het drinken van twee of drie glazen melk per dag is nuttig . Vasthouden aan water en melk voor de meeste vloeistof vervanging ; het drinken van sap of frisdrank alleen als occasionele traktatie.
Neem Pagina 2 een ijzeren pil per dag met een maaltijd . Omdat ijzer heeft een notoir stoppend effect , neem een over-the -counter laxeermiddel op hetzelfde moment u het strijkijzer pil . Ook eten van voedingsmiddelen met ijzer , zoals spinazie , lever en bonen .
Alter 3 van uw dieet om de meeste van uw calorieën te maken. Eet 3-5 maaltijden per dag , bij voorkeur meer frequente , kleinere maaltijden vol eiwitten en complexe koolhydraten . Favor plantaardige vetten zoals olijfolie over dierlijke vetten . Neem yoghurt drankjes met fruit plakjes of wat crackers als je het gevoel te moe om een hele maaltijd te eten .
4
Raadpleeg uw arts over het vervangen van zout. Onder normale omstandigheden is dit niet nodig ; de Amerikaanse dieet bevat notoir meer dan genoeg zout. Bovendien, als voorgeschreven dagelijks aspirine , vragen of dit kan worden opgeschort totdat uw bloedvolume wordt verhoogd .
5
Voorzie uw lichaam met voldoende slaap , zon en rust. Probeer stress reductie oefeningen zoals diep ademhalen of het luisteren naar kalmerende muziek als dat nodig is .
Hoe de zorg voor wondverband at Home
Terwijl de patiënten in het ziekenhuis , verpleegkundigen en artsen de zorg voor hun wondv
Baking Soda Gebruikt voor een wespensteek
Baking soda wordt vaak gebruikt in combinatie met andere ingrediënten om wespensteken te b
Dermabond is een vloeibare huidlijm dat een sterke band over de wondranden , waardoor norm
? Als u onlangs geopereerd of gewond geraakt , kunt u een teken op uw huid te zien nadat d
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win