Juiste manier gebruik je een Walker met een been

Als je een been geamputeerd hebben gehad , zult u waarschijnlijk een rollator gebruiken terwijl je wond heelt en je wacht om te worden voorzien van een prothese . Het is belangrijk dat je leert de juiste manier om een rollator te gebruiken, zodat je niet vallen en verwondt, het maken van uw herstelperiode langer . Opstaan ​​

Het eerste wat je moet leren om te doen, is opstaan ​​. Om op te staan ​​, schuif aan de voorzijde midden van de stoel of oppervlak waarop je zit . Uw wandelaar moet voor je , en je moet in het midden binnen de wandelaar frame. Buig naar voren bij de heupen en plaats je handen op de armleuningen van de stoel . Houd uw geamputeerd been iets naar voren . Met behulp van de spieren van je buik, dijen , billen en armen , hef jezelf in een staande positie , balanceren van uw gewicht tussen uw intact been en je handen . Als je een rechtopstaande positie te bereiken , plaats je handen op de rollator handgrepen . Te gaan zitten, herhaalt u deze stappen in omgekeerde volgorde.
Wanneer je wandelt , houd je lichaam gecentreerd binnen de wandelaar kader Wandelen

. Uw gewicht moet worden afgewogen tussen je handen en je intact been. Laat je gewicht te verschuiven op je intact been terwijl u uw rollator ongeveer een voet vooruit , hetzij door te rollen naar voren of te tillen en te plaatsen naar beneden . Duw de rollator handgrepen als je je gewicht te verplaatsen naar voren op uw handen om jezelf te steunen . Neem een ​​stap voorwaarts , het houden van jezelf gecentreerd binnen de wandelaar frame. Herhaal dit proces voor uw volgende stap . Het kan helpen om te denken aan het lopen als een vier stappen: gewicht terug , rollator vooruit , gewicht naar voren , stap
Opstanden en verkopen Trottoirs

Zoals u . lopen , kunt u vinden u nodig hebt om een stap omhoog of omlaag uit een stoeprand of trottoir . Wanneer je kunt , kijk voor een mini -ramp gesneden in de stoeprand , een zogenaamde " stoeprand cut ', en gaan omhoog en daar beneden. Om over te stappen op een stoeprand , gebruikt u de volgende stappen . Loop zo dicht mogelijk tegen de rand van de stoep , dan til je rollator op de rand van de stoep . Neem een stap omhoog op de stoep , net zoals u zou doen als u een stap voorwaarts te nemen tijdens het lopen : duw op de handgrepen , het plaatsen van uw gewicht op je handen als je je voet optillen en stap omhoog op de stoeprand , herinneren om gecentreerd te blijven in de wandelaar frame. Zorg ervoor dat uw intact voet stevig op de stoep wordt geplaatst , zodat wanneer u uw gewicht te leggen op het naar voren te komen hoef je niet terug te vallen van de stoeprand . Reverse deze stappen om af te treden uit een stoeprand of trottoir . Je eerste stap naar beneden moet zo dicht mogelijk bij de stoeprand mogelijk zijn. Als uw dagelijkse activiteiten vereisen dat u regelmatig confronteren trappen , praten met uw fysiotherapeut over de beste manier om ze te benaderen .