Hoe te herkennen en te behandelen Raynaud syndroom

syndroom van Raynaud wordt veroorzaakt door een beperking in de bloedvaten wanneer de temperatuur verandert van warm naar koud . Het lichaam probeert warmte en overreacts behouden om de temperatuurverandering . Het syndroom van Raynaud kunnen beïnvloeden het gezicht, handen en voeten in het bijzonder , en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen , en hoewel ongemakkelijk, is meestal niet slopende . Er zijn een aantal dingen om het leven met het syndroom van Raynaud draaglijker . Instructies
1

Oefening en leren om te ontspannen . Het syndroom van Raynaud wordt vaak verergerd door stress. Oefening kan endorfines die helpt verminderen stress te verminderen. Ontspanningstechnieken zoals meditatie en yoga kan lichaamsbewustzijn verhogen en stress verminderen ook. Kopen van 2

Blijf weg van roken of rokers . Roken veroorzaakt bloedvaten vernauwen of vernauwen , en kunnen de symptomen van Raynaud verhogen . Cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen kunnen ook de symptomen verergeren om dezelfde redenen .
3

Draag warme kleding in de kou aan extreme temperatuurschommelingen te voorkomen . Kleding laag in orde als nodig ook te verwijderen . Houd uw huis en auto zo warm als nodig is om de symptomen te voorkomen .