Hoe je je sinussen meteen duidelijk

Sinus infecties kunnen congestie en hoofdpijn veroorzaken . Deze symptomen kunnen interfereren met werk en studie . Voor mensen die leiden drukke levensstijl , is het belangrijk dat ze in staat zijn om hun sinussen meteen duidelijk . Gelukkig , kan verlichting worden verkregen via nasaal irrigatie . Lijders van sinus infecties kunnen hun sinussen wissen door het gieten van een zoutoplossing bestaat uit alledaagse huishoudelijke artikelen in een kleine ovale pot lijkt op een waterkoker en dwingen het mengsel door hun neus . Dit proces spoelt de sinussen en wist neus . Wat je nodig hebt
Maatbeker
Lepel
Kosher , inblikken of beitsen zout
Baking soda
neusirrigatie pot
Tissue
Toon meer instructies

1

Vul de maatbeker met 1 theelepel zout , ½ theelepel bakpoeder en een halve liter lauw water . kopen van 2

Roer de ingrediënten met de lepel tot ze volledig gemengd . Giet het mengsel in de nasale irrigatie pot.
3

Plaats je hoofd boven de wastafel in een hoek van 45 graden . Plaats de tuit van de nasaal irrigatie pot in de hogere neusgat tot de opening van de tuit is gelijk met de opening van het neusgat .
4

Til voorzichtig het handvat van de nasaal irrigatie pot tot de oplossing stroomt in de bovenste neusgat en uitgangen uit het onderste neusgat . Verwijder de tuit van de pot uit de bovenste neusgat eenmaal de pot leeg is .

Blaas
5 je neus in het weefsel om de resterende slijm en zoutoplossing verdrijven .