Hoe te Diarree natuurlijk voorkomen

Diarree kan gênant en pijnlijk zijn . Iedereen heeft te maken met diarree op een bepaald tijdstip of een andere , maar wat ze niet weten is dat er veel natuurlijke preventieve maatregelen die er zijn die kunnen worden genomen . Of u nu af en toe diarree of ernstige chronische diarree , hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om diarree te stoppen natuurlijk . Wat je
Fluids
Oefening
Voedingsmiddelen rijk aan vezels
Toon meer instructies nodig
1

vaak uw handen wassen. Diarree kan worden veroorzaakt door besmettelijke organismen , virussen , parasieten en bacteriën die je pick-up op je handen . Al deze dingen zal " opeten " in zekere zin uw stoelgang en veroorzaken losse waterige diarree . Schone handen betekent minder schadelijke bacteriën geïntroduceerd in je lichaam.

Lees Pagina 2 de achterkant van de medicijnen die u zou kunnen nemen . Bepaalde antibiotica ernstige diarree veroorzaken voor de volledige duur van hun behandeling. Als dit het geval is , maak je geen zorgen , het is volkomen normaal en moet zo snel voorbij als je de antibiotica afmaken.

Vermijd Goedkope 3 eten onder gekookt voedsel. Onder gekookt vlees en eieren kunnen levende bacteriën en parasieten die kunnen leiden tot chronische diarree bevatten . Als je een parasiet in je leeft , een eenvoudige antibiotica voorgeschreven door uw arts kan het doden in een paar dagen en stop diarree symptomen .

Vermijd Goedkope 4 eten van grote hoeveelheden zuur fruit en kruidig ​​voedsel . Nu heeft iedereen verschillende voedingsmiddelen die zal ervoor zorgen dat ze diarree hebben, maar voedingsmiddelen met een hoog zuur, zoals sinaasappels en grapefruits zal breken uw ontlasting en veroorzaken diarree symptomen bij de meeste mensen . Het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen veroorzaken diarree voor u en beperk uw inname van hen om diarree te voorkomen .
5

Als u last bloederige diarree of braken en diarree tegelijk , raadpleeg dan uw arts . Beide van deze symptomen zijn gewoonlijk tekenen van een griepvirus of meer ernstige aandoening . Diarree oorzaken voor beide kan variëren, dus het is belangrijk om het te krijgen uitgecheckt zo snel mogelijk .