Home remedies voor diverticulitis

Diverticulitis is een veel voorkomende aandoening die optreedt wanneer er een infectie of ontsteking in uw divertikels die is gelegen in het spijsverteringskanaal . Divertikels zijn kleine zakjes die in uw hele spijsverteringssysteem kan vormen . U kan misselijkheid of buikpijn met deze aandoening . Er zijn verschillende home remedies om deze aandoening te behandelen . Voedingsmiddelen en voedingsstoffen

Fiber is een essentieel mineraal voor het normaliseren van je spijsverteringskanaal . Diverticulitis kan worden veroorzaakt door overmatige druk op de dikke darm . Een vezelrijk dieet helpt om de druk van de ontlasting op uw dikke darm te verlichten evenals normaliseren uw ontlasting . Granen , hele korrels brood , bonen , fruit en groenten zijn allemaal rijk aan vezels . Het beste is om uw vezelconsumptie geleidelijk verhogen om de volledige voordelen ontvangen en te voorkomen bloating.You kan ook psyllium , die rijk is aan vezels en bevordert een gezonde beweging in de darmen nemen . Je moet veel water drinken. Water is zeer belangrijk om de ontlasting zachter te maken en andere symptomen van diverticulitis zoals constipation.You een peer dagelijks moet eten om de ontsteking te verminderen in uw divertikels . Ananas bevat het enzym bromelaïne die genezing in de dikke darm bevordert en vermindering van ontsteking . Als je last hebt van divertikels , kunt u de symptomen te verlichten door het eten van een groot aantal kleine maaltijden per dag . Dit vermindert de druk op de dubbelpuntmuren , die een gezondere spijsvertering bevordert .
Oefening

Het is belangrijk om een regelmatige lichaamsbeweging routine handhaven . Het uitoefenen verhoogt de stroom van bloed door je hele lichaam , met inbegrip van uw dikke darm , die helpt om uw stoelgang te reguleren . Elke routine die je hartslag verhoogt - zoals hardlopen, zwemmen en wandelen - is effectief . Te oefenen ook verlicht de druk op de dikke darm , dat ontsteking van de divertikels kan veroorzaken .
Wat te vermijden

Als je een roker bent , is het essentieel om te stoppen roken tot symptomen van krampen te verlichten . Roken werkt tegen je lichaam en verhoogt de symptomen van krampen . Dit gebeurt wanneer rook wordt geïnhaleerd uw bloedtoevoer afneemt door je hele lichaam . Je moet ook koffie vermijden . Koffiebonen kan leiden tot kramp en de cafeïne zal verergeren uw symptomen van diarrhea.Foods die zaden bevatten moeten worden vermeden omdat ze in de divertikels zakjes die een ontsteking kunnen veroorzaken ingediend kan worden. Voorbeelden van gezaaid voedingsmiddelen te vermijden zijn noten, popcorn , sesamzaad en papaver seeds.You moeten ook voorkomen dat verwerkte voedingsmiddelen , want het zet druk op de dikke darm muren. Wanneer er druk op de dikke darm muren, uw ontlasting wordt droog , waardoor het moeilijker te passeren maakt .