Dysbiose Diet Foods te vermijden

Dysbiose is een aandoening waarbij het ​​evenwicht van goede en slechte bacteriën in het lichaam wordt onderbroken , waardoor een overmatige groei van schadelijke bacteriën in het lichaam. Dysbiose wordt veroorzaakt door verkeerd gebruik van antibiotica , parasitaire besmetting , trauma of operatie aan de darmen . Bepaalde voedingsmiddelen kunnen verergeren de symptomen van dysbiose of zelfs de aandoening verergeren , en daarom moet worden vermeden . Suiker en bacteriën groei

suiker dient vermeden te worden omdat zij bevorderen de groei van bacteriën . Deze omvatten witte suiker , biet-en rietsuiker , honing , melasse , glucosestroop en ahornsiroop . Tropische vruchten en alle vruchtensappen moet ook worden vermeden omdat ze bevatten de suiker fructose . Sommige high - suiker groenten, zoals zoete aardappelen , yams , agave , weegbree en stekelige peren moet ook worden uitgesloten. Meloenen zijn oke met mate , net als de zomer vruchten zoals perziken en bessen . Echter , moet u alle vruchten te controleren op tekenen van bruinen of schimmel voor het eten.
Animal Products

Elke dierlijke producten zoals kaas of yoghurt die schimmels of bacteriën vereist rijping moet uit de voeding worden uitgesloten. Echter , verse kazen zoals cottage en ricotta zijn toelaatbaar .
Grains

Exclusief witte korrels uit de voeding , zoals tarwe meel wit, wit rogge meel en witte rijst . In plaats daarvan eet volkoren en meergranen producten. Volle granen zijn beter voor uw gezondheid in het algemeen .
Diversen

Dranken met alcohol moet worden vermeden, evenals harde cider en biergist . Kunstmatige zoetstoffen en producten die kunstmatige zoetstoffen moet ook worden vermeden . Kijk uit voor voedingsmiddelen die kunstmatige kleur-en smaakstoffen bevatten ook. Azijn , gehydrogeneerde oliën en gefrituurd voedsel kan ook verergeren uw conditie , dus sturen duidelijk van deze , terwijl op een dysbiose dieet .
Uitzonderingen

Wild en binnenlandse paddestoelen zijn goed om te eten , maar moet worden geconsumeerd met mate . U kunt ook eten een beperkte hoeveelheid tonijn en zwaardvis , maar niet meer dan , omdat ze bekend staan ​​om hoge niveaus van kwik bevatten . Cafeïne , chocolade , zwarte thee en koffie zijn ook toegestaan ​​met mate .