Hoe Reverse Fatty Liver Disease

Vette lever is een potentieel ernstige aandoening waarbij vet zich ophopen in de lever . Veel patiënten hebben geen symptomen ; en artsen detecteren vaak de aandoening na een routine bloedonderzoek . Indien onbehandeld , kan leververvetting blijvende lever littekens. Maar gelukkig , er zijn manieren om vettige leverziekte te keren , en patiënten zijn over het algemeen in staat om een ​​gezond leven te leiden . Instructies
1

een gezond gewicht te behouden . Als je zwaarlijvig bent , overweeg dan het verliezen van gewicht te vette lever te keren . Beperk uw inname van vet voedsel tot minder dan 50 gram per dag , en eet minder dan 150 gram koolhydraten per dag . Drink water in plaats van frisdrank en het verminderen van je dagelijkse inname van suiker . Kopen van 2

Oefening voor ten minste 30 minuten , 3 dagen per week . Oefening kan uw gewichtsverlies inspanningen te ondersteunen . Daarnaast reguliere trainingen bijdragen aan uw algehele gezondheid .

Verminder 3 uw cholesterol . Besteed aandacht aan voedseletiketten en kies lage cholesterol voeding , zoals gevogelte, vis en zuivel . Dit kan helpen om vette leverziekte.
4

Elimineer alcohol uit je dieet . Totdat uw leverenzymen weer normaal , vermijd alcoholische dranken .
5

Praat met uw arts over uw medicijnen . Bepaalde geneesmiddelen kunnen leverschade veroorzaken , en dit kan je herstel tijd te vertragen. Om te keren vettige leverziekte , vraag dan uw arts over veilig alternatief drugs , en beperk uw inname van medicijnen over de toonbank , zoals ibuprofen .