Hoe te lopen met zere voeten

Er zijn vele oorzaken van pijnlijke voeten . Ingegroeide teennagels , likdoorns en eelt zijn veel voorkomende aandoeningen die pijn in de voeten kan veroorzaken. Pijnlijke voeten kunnen ook in verband met gezamenlijke problemen of platvoeten . Om lopen met pijnlijke voeten , moet de bron van de pijn vast te stellen. Wat je nodig hebt
Epsom Salt
voetenbad
Moisturizer
Comfortabele wandelschoenen
Corn en Eelt Pads
Steunzolen
Toon meer instructies
Walking pijnlijke voeten
1

Week je voeten . Lopen met zere voeten vergt voorbereiding . Neem een ​​voetenbad of een bak en vul deze met een warm sopje . Doe wat Epsom zout in het water . Laat uw voeten weken gedurende 20 minuten . Vul uw voetbad met warm water als het wordt te koud . Weken uw voeten zullen u helpen verzachten uw likdoorns en eelt . Het kan ook helpen bij mensen die lijden aan gezamenlijke en boog pijn . Kopen van 2

Bevochtig je voeten . Wrijven een goede vochtinbrengende crème op je voeten na het weken kan de bloedcirculatie verbeteren . Het zal ook helpen verzachten elke droge , peeling of verdikte delen van de huid .

Get Goedkope 3 opgevuld . Als u likdoorns of eelt , overwegen om over- the-counter pads. De Mayo Clinic raadt het gebruik van de medicinale pads , omdat ze kunnen leiden tot infectie . Pads gebruiken om het gebied te vangen kan helpen verlichten van de pijn . Pads kunnen ook de pijn van een ingegroeide teennagel te verlichten .
4

draag steunzolen . Deze kunnen over- the counter merken , zoals gel steunzolen . Als je een gevallen boog , of als de pijn in je voeten ligt in het centrale deel van de voet , zou het best
5

Draag comfortabele wandelschoenen . Maakt niet uit waar je heen gaat, als je voeten zijn pijnlijk, moet u wandelschoenen te dragen . Breng uw formele schoenen langs , indien zij noodzakelijk zijn . Wandelschoenen kan variëren van cross- trainers aan sneakers . Aan uitgerust voor een goede wandelschoen is belangrijk voor iedereen die lijden aan pijnlijke voeten . Ademende katoenen sokken in een gemiddelde dikte zijn het best te dragen met je wandelschoenen .