Oefeningen voor Cirrose van de lever

Cirrose is een aandoening waarbij de lever begint om storingen en verslechteren als gevolg van chronische blessure . Gezonde lever weefsels worden vervangen door littekenweefsel, dat blokkeert de bloedstroom door de lever . Dit voorkomt dat de lever het vermogen om toxines en bacteriën uit uw bloed te verwijderen , controle infecties en proces voedingsstoffen. Een verscheidenheid van gezondheidsproblemen kan leiden tot cirrose van de lever , met inbegrip van kanker , hoge bloed gifstoffen en een toename van infecties . Het is essentieel om uw oefeningen te doen in de ochtend, omdat je lichaam begint af te dragen als de dag vordert . Yoga

Yoga is een effectieve behandeling voor cirrose van de lever , omdat de poses zijn nuttig in het herstellen van schade aan de lever . De ademhaling die betrokken zijn bij dit soort van oefening zorgt ervoor dat uw organen gezond op de binnen en buiten. Yoga oefeningen vullen uw emotionele en fysieke welzijn , en helpen de dagelijkse stress te verminderen . Yoga maakt niet alleen je beter voelt , maar ook helpt u meer positief te reageren op de behandeling.
Aerobicoefening

Als u lijdt aan cirrose van de lever , is het belangrijk om de resterende sedentaire vermijden , omdat het uw toestand kan verergeren . Terwijl je moet vermijden inspannende oefeningen , kunt u nog deelnemen aan activiteiten die passen bij uw energie-niveau . Op zijn minst , moet je gaan voor de lange wandeling elke dag of stap op een loopband gedurende 30 minuten . Het kan nuttig zijn om te lopen op en neer de blok , in het geval van een aanval van vermoeidheid plotseling optreedt, zodat u thuis meteen.
Gewicht - dragende oefeningen

dragende oefening versterkt spieren en botten , en is belangrijk voor personen die lijden aan leverziekten zoals cirrose . Dragende oefeningen zijn belangrijk voor het versterken van botten osteoporose , die kan worden veroorzaakt door ziekten in de lever te voorkomen . Cirrose begint te bevorderen , het lichaam gebruikt spieren als energiebron . Uit te werken kunt u voorkomen dat het lijden verminderde kracht , die de complicaties van deze aandoening voorkomt uit ontwikkelingslanden . Begin met het uitvoeren van eenvoudige oefeningen met lichte halters , zoals borst persen, squats , lunges , biceps krullen en schouder persen .