Wat te doen voor het Hebben Genomen Bloeddruk

? Je wilt niet koffie of sigaretten roken verbruiken vlak voor het hebben van uw bloeddruk genomen , wil je goed te kleden en je niet wilt dat je zenuwen het beste van je krijgt. Al deze factoren kunnen leiden tot een onjuiste bloeddruk te lezen . Voordat u de Huis te koop

Wanneer je aankleden, dragen korte mouwen , zodat u snel uw arm kan bloot voor de bloeddruk manchet . Niet lagen van shirts of kleding dragen die u niet vertrouwd bent inch De National Heart , Lung , and Blood Institute adviseert u stopt met het drinken van koffie , thee of andere cafeïnehoudende dranken op basis van 30 minuten voordat uw bloeddruk genomen . Ook stoppen met roken van sigaretten 30 minuten voordat uw arts te bezoeken . Voordat u het huis verlaat , gebruik maken van de badkamer. Een volle blaas kan leiden tot een onjuiste bloeddrukmeting .
Bij de dokter Kantoor

Als je eenmaal op het kantoor van de dokter , gebruiken opnieuw de badkamer als je moet . Als het dragen van een jas , verwijderen voordat u gaat zitten om te ontspannen . Zitten gedurende vijf minuten met je voeten plat op de grond en je rug tegen de stoel . Ontspannen en kalmeren . Rust je armen op een tafel op het niveau van je hart .
Praten met uw arts

The National Heart , Lung , and Blood Institute raadt je krijgt twee bloeddrukmetingen , die twee minuten na elkaar en dan zijn de resultaten gemiddeld. Dit gemiddelde geeft je een beter idee van je ware bloeddruk in plaats van het hebben van slechts een set van nummers te geven . Laat uw arts of verpleegkundige verklaren de bloeddruk nummers ( systolisch /diastolisch) om u en het bereik je nummers zijn in : 140-90 - Borderline Hoge , 130-85 - Hoog Normaal , 120-80 - een normale bloeddruk , 110-75 - Laag Normaal of 90-60 - . Borderline Lage
The White Coat Syndroom

Als uw bloeddruk nummers zijn hoog en je hebt niet het verleden hoge lezingen gehad , bespreken met uw arts de mogelijkheid van witte jas syndroom --- zenuwachtig rond artsen, verpleegkundigen , de onderzoekskamer en de geuren van de kliniek of het ziekenhuis . Laat uw arts of verpleegkundige controleer uw bloeddruk opnieuw nadat u ontspannen voor een periode van tijd . Praat met uw arts over deze aandoening en wat de beste optie voor het verkrijgen van een nauwkeurige bloeddrukmeting zou zijn .