Hoe Belly Skin verliezen

Niets is erger na al je harde werk om gewicht te verliezen , dan om te zien losse , slappe huid rond de maag . Vele factoren kunnen leiden tot losse huid inclusief het verliezen van gewicht te snel . Gelukkig , je huid is elastisch en kan terug stuiteren met een paar gewichtsverlies tips . Voor meer ernstige gevallen , een operatie is ook een optie . Instructies
Hoe verliezen buik Skin
1

Maak een voedingsplan . Als u probeert om gewicht te verliezen , denk je misschien je calorieën sterk verminderen is de beste optie . Bijvoorbeeld , denk je misschien het verminderen van uw calorieën uit 1500 een dag om 1000 zou het beste idee , maar het is niet . Dat komt omdat je in feite het zetten van uw lichaam in honger-modus wanneer je sterk verminderen uw dagelijkse calorieën . Als dat gebeurt je je stofwisseling te verlagen , verminderen spier en eigenlijk ertoe leiden dat uw lichaam om losse huid hebben . Bij het verliezen van gewicht is het beste om ongeveer £ 1 per week te verliezen - om het even wat kan je nog meer in gevaar voor losse huid

Zorg Pagina 2 weerbaarheidstraining een onderdeel van de routine . . Weerstand training of krachttraining , bouwt spieren vervangt vet. Indien goed gedaan , je nieuwe spieren te voorkomen dat uw huid tegen verzakking . Als je probeert om zich te ontdoen van alle losse buik huid , de beste weerstand training die je kunt doen zijn buik workouts , vooral met een geneesmiddel bal om weerstand te bieden op je buik .
3

overwegen plastische chirurgie . Het is niet voor iedereen , maar een buikwandcorrectie kan helpen losse buik huid na gewichtsverlies te verminderen . Buikwandcorrecties werk door het verwijderen van overtollige huid en vet van de maag naar een stevigere buik te creëren . Typisch, een operatie is het beste voor iemand die gezond is , op hun ideale gewicht en een niet-roker .