Hoe voeding van invloed op maagzweren bij volwassenen

Zweren in de maag zijn pijnlijk rauwe gebieden gevonden in het maagslijmvlies . Maagzweren worden vaak veroorzaakt door H. pylori , een bacterie die het lichaam aanvallen door beschadiging van de binnenbekleding van de maag . Maagzuur schommelingen veroorzaakt in een groot deel door voeding en spijsvertering kan verergeren de zweren , produceren extreme ongemak . Handhaven van een gezond dieet kan helpen verminderen de incidentie van pijnlijke episodes van ulcus aanslagen in het lichaam . Hoe voeding van invloed Zweren

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een toename van maagzuur , die de toestand van een maagzweer kan verergeren veroorzaken . Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten veroorzaken frequente aanvallen maagzweer. Hoe hoger het gehalte aan vet , hoe meer werk er nodig is het spijsverteringsstelsel te breken de vetten , waardoor een toename van zuur in de maag .
Vermijden Trigger Foods

het is belangrijk verminderen uw inname van bepaalde voedingsmiddelen te voorkomen zweer aanvallen . Afgezien van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten ( zoals gebakken voedingsmiddelen , rijk gerechten met kaas of rood vlees ) zijn ; kruidige voedingsmiddelen kan ook verhoging van de zuurproductie in het lichaam veroorzaken zweer aanvallen . Tabasco , chilipoeder , pikante pepers en internationale gerechten ( zoals Thaise, Indiase en Mexicaanse gerechten ) zijn rijk aan kruiden en moeten worden besteld zo mild mogelijk te helpen het risico van ulcus aanval te verminderen .


Hoe eten beïnvloedt Zweren

een hoger volume van voedsel inhoud in de maag vereist meer werk op het spijsverteringssysteem , dus is het belangrijk om de voedselinname te verminderen in een vergadering. Het eten van kleinere porties gedurende de dag kan helpen verlichten van de werklast op het spijsverteringssysteem en het gemakkelijker maken voor de maag af te breken de inhoud ervan. Om te helpen voorkomen dat zweer aanvallen , eet meer frequente maaltijden gedurende de dag. Goedkeuren van de Europese manier van eten ( in plaats van drie grote maaltijden , probeer dan vijf of zes kleinere ) .
Aanbevolen dieetvoeding voor zweren

Voedingsdeskundigen raden voedsel dat is makkelijk te breken om lager het risico van een toename van maagzuur . Gezonde , volkoren voedingsmiddelen zijn een uitstekende bron van voeding en lijken gemakkelijker voor de maag af te breken . In plaats van een cheeseburger , kiezen voor een lichte tarwe pita of tarwe brood kalkoen sandwich . Liever dan dat kom van Tex - Mex chili , probeer dan een lichtere groenten roerbak met bruine rijst . Help je lichaam daling maagzuur door de invoering van meer volle granen en fruit in uw dieet .
Waarschuwing

Sommige over-the -counter medicatie mag niet worden in een dieet opgenomen voor degenen die last hebben van maagzweren . Steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( zoals Ibuprofen , Motrin of Aleve ) kan een verhoging van maagzweer aanvallen veroorzaken en mogen niet worden genomen . Aspirine moet ook worden vermeden . Roken veroorzaakt ook het slijmvlies van de maag af te breken en verhoogt de kans op een maagzweer aanval .