Velen van ons beginnen aan een ambitieuze reis om gewicht te verliezen. We doen veel dingen om een trimmer lichaam, een slankere set van de spieren te zoeken. Maar sommigen van ons niet het licht zien van de dag. Veranderende workout regimes, uw dieet wijzigt in iets ingewikkeld en uitgeven depots van geld op uw fitness dieet kan niet precies de reden waarom je training is niet working.Look voor eventuele lacunes in uw trainingsschema te begrijpen waarom uw training niet werkt zijn. Dit kan zijn omdat je na een verkeerde voeding voor je lichaam het type. Uw oefening routine kan niet worden toegespitst op de belangrijkste gebieden van uw lichaam. Of u bent niet het eten van de juiste voeding na uw workout.Let we eens kijken naar elk van deze punten los: U moet begrijpen dat niet iedereen hetzelfde soort werk uit routines kunnen handhaven. Ieder lichaam is anders, en de oefening moet dat specifieke lichaam compliment. Anders, het maakt niet uit hoeveel uren je doorbrengt in de sportschool, je altijd het gevoel dat uw training is niet working.However, als je een van degenen die graag om te voorkomen dat uit te werken helemaal, dan is dit een ernstig probleem dat je moet kijken in. Iets slechter dan het volgen van een verkeerde trainingsschema is niet uit te werken at all! Niet alleen zal je vertragen uw stofwisseling naar beneden door het niet hebben van je lichaam voldoende actief zijn, maar je zal het ook mogelijk de dagelijkse calorieën te vestigen binnen Onnodig te zeggen dat je moet zetten in het werk om results.Every workout routine zien moet een combinatie zijn van cardio en krachttraining. Evenmin kan compenseren voor de andere. De overtuiging dat het doen van zware gewichten zullen buff je spieren op en maak je volumineus kijken is NIET waar. Muscle vet is moeilijker te verbranden. Vandaar dat krachttraining concentreert zich op verbranden dat vet in het bijzonder. Muscle vet is het eigenlijke lichaam fat.Cardio krijgt meestal ontdoen van het overtollige water in je lichaam. De snelle gewichtsverlies als gevolg van het verlies van water bedriegt je te laten geloven dat je vergieten veel vet. Ook wanneer vet wordt opgeslagen in het lichaam gedurende lange tijd verandert in flab spier. De enige manier om zich te ontdoen van deze flab spier is door het doen van intensieve krachttraining. Echter, niet overboord te gaan met het en verwondt. Ongeacht oefening routine volg je moet toezicht worden gehouden door een professionele trainer.Another voorkomende reden waarom u denkt dat uw training niet werkt, dat is het waarschijnlijk niet echt, is dat je dagelijkse calorie-inname hoger is dan wat je verbrandt. Als je meer calorieën eet dan het nummer dat u schuurtje in je training, moet je warm verwachten om fitter te krijgen elk moment soon.A dieet moet een combinatie zijn van alles. Een dieet betekent wat je eet moet in sync met elkaar, en hebben een balans. Het overslaan van maaltijden of bepaalde voedingsstoffen zoals koolhydraten is niet de manier om te gaan. Uw lichaam heeft allerlei macro-en micro-voedingsstoffen. Het verhogen van uw eiwitinname of verlagen van de koolhydraten is belachelijk. Houd uw eten met mate.
