3 stadia van rouw

Als mensen een verlies lijden, ondergaan ze een rouwproces dat helpt hen omgaan met hun verlies of angst. De dood van een geliefde of huisdier, een ongeval, een ziekte of een levensveranderende aandoening kan ertoe leiden dat mensen om te rouwen. Elke fase van verdriet wordt gedefinieerd door een dominante emotie. Het rouwproces is niet in steen gebeiteld: sommige mensen kunnen niet lijden door elke fase, en anderen kunnen door de stadia in verschillende volgordes vooruitgang. Denial

Het ontkennen van het bestaan ​​van een verlies of bagatelliseren van de ernst van een situatie is een manier waarop mensen zich verdedigen tegen hun emoties. Zij kunnen zich isoleren om te voorkomen dat de bespreking van een verlies, of ze kunnen weigeren te geloven dat de situatie echt is. Ontkenning gaat gepaard met emotionele gevoelloosheid, waarin een individu voelt vrijstaande of emotioneel afstandelijk. (Zie referenties 2) Ontkenning is een gangbare manier van zelfverdediging, omdat het mensen in staat stelt om hun emoties shove weg en doen alsof dat een onaangename situatie niet bestaat.
Boosheid en depressie

Mensen> die lijden aan verdriet vaak erg boos geworden op de wereld om hen heen. Ze proberen de schuld te plaatsen of hebben uitbarstingen van woede op anderen. Dit kan druk op relaties veroorzaken, ondanks het feit dat ze niet kunnen realiseren erfgenaam woede komt voort uit verdriet. Een gevoel van hopeloosheid kan ook definiëren deze fase van verdriet. (Zie referenties 2) Mensen kunnen voelen overweldigd door hun emoties, of ze kunnen zich verloren voelen, alleen en hulpeloos. Mensen in dit stadium kunnen lijden aan depressie en kan ingetrokken.
Acceptance

geworden Wanneer woede, wanhoop, verdriet en depressie verdwijnen, kunnen mensen beginnen te accepteren hun verliezen en verder te gaan met hun leven. Op dit punt, overweldigende emoties te verminderen en individuen beginnen te hoop weer te voelen. Ze accepteren hun verlies en beginnen te beseffen dat ze hun verdriet kunnen achter zich te laten. Ze kunnen zelfs op zoek naar positieve resultaten of manieren waarop zij zouden wijzer of sterker zijn omwille van hun ervaring.