Antioxidanten zijn stoffen die werken om de oxidatie van de cellen in je lichaam te stoppen. Als cel oxidant ze bijdragen aan de ziekte van Alzheimer, hart-en vaatziekten, de ziekte van Parkinson, en veroudering. Dat is de reden waarom steeds meer artsen zijn hun patiënten vertellen om meer antioxidanten krijgen er dagelijkse voeding. Er zijn veel voedingsmiddelen die er zijn dat anti-oxidanten hebben ze hier zijn de top 6.Het beste manier om uw antioxidanten is in bessen. Er niet alleen een grote bron van antioxidanten, maar ze zijn vol vezels, vitaminen en mineralen. Bramen, frambozen en blauwe bessen zijn rijk aan proanthocyanidinen, antioxidant die kan helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten en kanker. Frambozen, aardbeien en bramen bevatten ellaginezuur (plant) die vecht carcinogenen. Een ander groot voordeel voor bosbessen ze helpen vertragen het verouderingsproces process.Spinach. Ja als je moeder je verteld wanneer je waar weinig te eten je spinazie want het was goed voor u, goed ze had gelijk. Spinazie is een algemeen goed eten voor je lichaam omdat zijn geladen met luteïne een antioxidant. Zijn groot voor uw visie. Vele studies hebben aangetoond dat mensen die spinazie hebben in hun dagelijkse voeding hebben minder kans op spier degeneratie, staar, en het hart disease.Carrots, ja goede oude wortels te ontwikkelen, worden ze geladen met een krachtige antioxidant genaamd beta-caroteen. Slechts een half kopje gekookte wortelen bevatten 4 keer de ADH van vitamine A (een vorm van beschermende beta-caroteen). Het is niet echt bekend of rauwe wortels zijn zo nutrimental als gekookte wortelen, omdat ze het lichaam niet afbreken rauwe wortelen evenals gekookte wortelen. Beta caroteen weert kanker van de maag, longen, blaas, borst, en slokdarmkanker en beschermt tegen hart-en vaatziekten en artritis met maar liefst 70 percent.Tomatoes zijn geweldig voor jongens, maar ook voor vrouwen om. Ze hebben lycopeen veel en veel lycopeen in hen heks is goed voor de jongens want het is aangetoond dat lycopeen het risico op prostaatkanker kan verlagen. Ook is aangetoond dat lycopeen kan helpen long-, borst-en colon voorkomen. Ze bevatten ook de antioxidant glutathion, die zal helpen om uw immuunsysteem system.Broccoli en kruisbloemige groenten zoals spruitjes, kool en bloemkool kan helpen afweren en het voorkomen van hart-en vaatziekten. Deze groenten bevatten een stof genaamd, indool 3 carbinol, dat is een antioxidant dat afbreekt oestrogeen in je lichaam. Indool 3 carbinol vermindert het risico van borstkanker en eierstokken en baarmoederhalskanker. Broccoli bevat ook bèta-caroteen als in wortelen dat hart-en vaatziekten en cancer.Another lekkere eten dat velen hebben geen kudde voordat het mucadine druivenpitten voorkomt. Dit heeft hoge niveaus van resveratrol in dat anti-oxidant bevordert de gezondheid door te vechten tegen de invloed van vrije radicalen. Dit kan helpen allergieën, tandvleesontsteking, osteoporose, geboorteafwijkingen, hoge bloeddruk, crohn en vaatziekten, diabetes en andere ziekten te voorkomen. Een geweldige bron voor mucadine leerjaar zaad is een supplement genaamd Mucadine Grade Zaad door Natural Health Labs. Dit product geeft u alle voordelen die u nodig hebt om vrije radicalen te bestrijden.
