Cholesterol Risk Levels

Een cholesterol test is technisch bekend als een vasten lipoproteïne profiel en meet de hoeveelheid cholesterol in het bloed. De resultaten geven een indicatie van een individu mate van cardiale en coronaire risico. De testresultaten geven niveaus van zowel de HDL-cholesterol (goede cholesterol) en LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en op basis van deze resultaten een patiënt wordt ingedeeld in een risiconiveau. HDL-en LDL-cholesterol

Wanneer cholesterol testresultaten worden beoordeeld, waarbij onderscheid tussen HDL en LDL cholesterol is belangrijk voor de algemene indeling in risicocategorieën. Goede cholesterol of HDL cholesterol, helpt bij het reinigen van het cardiovasculaire systeem, maar slechte cholesterol, LDL-cholesterol, bouwt en plugt cardiovasculaire systeem. Behoud van een lage niveaus van LDL en hoge niveaus van HDL is ideaal.
High Risk Levels

Wanneer een persoon de LDL-cholesterol hoger is dan 240 mg /dL, hij /zij wordt beschouwd als een hoog risico op hart-en vaatziekten. Het risico is veel hoger wanneer het HDL-niveau lager dan 50 mg /dL. Op deze niveaus, veranderingen in levensstijl geworden van cruciaal belang voor de persoon algehele gezondheid en medicijnen om cholesterol te verlagen kan ook worden voorgeschreven.
Borderline High Risk

Als het LDL cholesterolgehalte zijn tussen de 200 en 239 mg /dL, wordt de patiënt beschouwd als borderline hoog risico. Op deze niveaus, kunnen patiënten meestal te maken levensstijl veranderingen in hun dieet en lichaamsbeweging routines en effectieve vermindering van hun LDL-cholesterol en verhogen hun HDL-cholesterol op een gewenst niveau.
Wenselijk niveaus

Als LDL-cholesterol lager dan 200 mg /dL, wordt het beschouwd als een wenselijke niveau en brengt de patiënt op een laag risico voor hart-en vaatziekten. Hoewel het risico laag is, moeten individuen in deze categorie hebben nog steeds hun cholesterolgehalte regelmatig gecontroleerd.
Verlagen LDL niveaus

Om niveaus van LDL-cholesterol te verlagen, Het is belangrijk om een ​​dieet dat arm aan verzadigde vetten handhaven. Andere voedingsmiddelen te vermijden zijn vlees met hoge niveaus van dierlijk vet, volle melk zuivelproducten, eieren en zware crèmes.
Verhogen HDL niveaus

Een andere manier om het hart gezond te houden cholesterol is HDL-cholesterol te verhogen. Door het consumeren van volkoren voedsel, vezels en omega-3 vetzuren, zal HDL niveaus verhogen en uiteindelijk ten goede coronaire gezondheid van een persoon.