De beste oplossing voor home Instant Muscle Pain Relief

Spierpijn kan komen van zijn gespannen, overwerkt of gewond. Dit soort pijn wordt verergerd door het gebruik van deze spieren. Spierpijn kan ook ontstaan ​​wanneer het lichaam wordt beïnvloed door bepaalde infecties zoals griep. Zorg voor de Muscle

Rest of the spier. Als je blijft het gebruik van de spieren de pijn gaat verergeren. Het duurt 48 uur voor de spieren te genezen van milde pijn. De hoeveelheid rust nodig is hangt af van de ernst van het letsel. Als je niet rusten, kon je het situation.Immediately verergeren na een blessure, een zak ijs toepassen of wikkel het gekwetste lichaamsdeel in een handdoek met ijs. Maar overdrijf het niet, passen het ijs in intervallen. Vermijd warme kompressen, want ze zijn slecht voor de spieren pains.A zachte massage van de pijnlijke spieren kunnen helpen verlichten de pijn en soreness.Although lijkt het moeilijk om de spieren te bewegen, de beste manier om het te genezen is om het voorzichtig te gebruiken. Rekken van de spieren en het uitoefenen mildly.Take een anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals aspirine of ibuprofen of gebruik een anti-inflammatoire rub.Stay gehydrateerd. Als de pijn door kramp, uitdroging de oorzaak. Drink veel vocht.
Home Remedies

Probeer natuurlijke huismiddeltjes die de pijn zal genezen en te voorkomen dat een bijwerking effects.Garlic is ontstekingsremmend en is daarom zeer nuttig spierpijn genezen. Solliciteer mosterdolie behandeld met knoflook op het getroffen lichaamsdeel om instant relief.Tart kersensap bieden is een anti-oxidant en anti-inflammatoire en helpt spieren recovery.Turmeric poeder is een Indiaas kruid dat gebruikt kan worden in voedsel om te helpen met meer ernstige aandoeningen zoals artritis of gezamenlijke pain.Take wat gember met honing te zakken de pain.Mix cayennepeper met olijfolie en toepassen in het getroffen gebied om de pijn te verminderen.
Herbal Cures

Kruidnagel olie, eucalyptus olie en lavendelolie worden vaak gebruikt om spierpijn te behandelen. Wrijven de olie op het getroffen gebied zal relief.Epsom zout bieden biedt onmiddellijke verlichting. Giet twee volle kopjes Epsom zout in warm water en een bad nemen in it.Oil gewonnen uit Sint Janskruid, een anti-inflammatoire planten, kan worden toegepast op het getroffen gebied voor directe relief.White wilgenbast, arnica en duivelsklauw kan ook worden gebruikt voor hun anti-inflammatoire eigenschappen. Gebruik zoals voorgeschreven in het productlabel.