De oplossing voor perimenopauze

Perimenopauze is de periode voorafgaand aan de menopauze. Het treedt op wanneer de eierstokken van een vrouw begint te stilgelegd in voorbereiding voor de menopauze. Deze verandering in het lichaam van de functie kan veroorzaken vrouwen een groot aantal onaangename symptomen ervaren. Gelukkig zijn er stappen een vrouw kan nemen om haar overgang naar menopauze comfortabeler. De feiten

perimenopauze
duurt meestal twee tot zes jaar. Het is een normaal, natuurlijk proces van veroudering bij vrouwen. Toch kan het vervelend zijn en interfereren met de kwaliteit van het leven van een vrouw. Als de eierstokken beginnen om kleinere hoeveelheden oestrogeen en progesteron produceren, kan een vrouw merkt ze zal beginnen te lijden: • onregelmatige periodes (inclusief overgeslagen periodes, lichter of zwaarder periodes en periodes die ofwel dichter bij elkaar of verder uit elkaar dan wat ze vroeger) • stemmingswisselingen • opvliegers • vaginale droogheid • een afnemende libido • een afname van het geheugen en de concentratie

lichaam Elke vrouw reageert anders op perimenopauze. Een vrouw kan al deze problemen ervaren, terwijl een ander kan de stap naar de menopauze met bijna geen fysiek ongemak. Overal waar een vrouw valt op het symptoom spectrum, medicijnen, medische procedures en veranderingen in levensstijl zijn allemaal beschikbaar om de verandering te vergemakkelijken.
Medicijnen

Het nemen van de pil is een optie om perimenopauze problemen, zelfs voor vrouwen die geen anticonceptie hoeft te verlichten. De anticonceptiepil bevat oestrogeen en progesteron en kan helpen reguleren perioden en verlichten zowel opvliegers en vaginale droogheid. De Amerikaanse Universiteit van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG) meldt dat opvliegers zijn opgelucht in 98 procent van de vrouwen die oestrogeen nemen.

Vrouwen
die de pil niet kunnen nemen omdat ze roken of een hoog risico voor bloed stolsels kunnen kiezen voor progestageen therapie. Progesteron is een synthetische vorm van progesteron. De Mayo Clinic meldt dat cyclisch progestageen therapie 'je menstruatie kan regelen. "
Endometriumablatie

endometriumablatie
kan verminderen of elimineren menstruatie bij vrouwen die lijden aan zeer zware periodes. De procedure maakt gebruik van een laser, elektrische energie of warmte aan de bekleding van de baarmoeder (endometrium) te vernietigen.
Lifestyle

Regelmatige lichaamsbeweging
helpt middelbare leeftijd spread op de baai , verlicht stress, verlaagt de bloeddruk, versterkt de spieren en botten en verbetert de kwaliteit van de slaap. Volgens ACOG, is oefening is aangetoond dat de intensiteit en frequentie van opvliegers verminderen.

Vrouwen
moet beginnen verhogen van hun inname van calcium en vitamine D tijdens de perimenopauze te weren van de gevaren van osteoporose (het verlies van botdichtheid) zo vaak in post-menopauzale vrouwen. Bovendien kan alcohol en cafeïne verrekenen opvliegers en dus moet worden vermeden.
Overwegingen

Hoewel een vrouw de vruchtbaarheid afneemt tijdens de perimenopauze, de zwangerschap is nog steeds mogelijk. Seksueel actieve vrouwen die niet zwanger willen worden moeten ook blijven anticonceptie totdat ze zijn gegaan zonder een periode van 12 opeenvolgende maanden.

, Hoewel veranderingen in periode van een vrouw zijn een normaal onderdeel van de perimenopauze, de ACOG benadrukt dat vrouwen moeten elke menstruele wijzigingen aan haar arts

rapporteren om ervoor te zorgen dat de veranderingen worden niet veroorzaakt door ziekte of aandoening.