Dieet voor de ziekte van Crohn

Crohn is een aandoening veroorzaakt door een ontstoken maagdarmkanaal. De aandoening veroorzaakt zwelling in de lagere darmen, maagpijn en frequente stoelgang. Hoewel medicatie voor het behandelen van Crohn, is het belangrijk om de juiste voeding te eten. Het vermijden van voedingsmiddelen die de maag verergeren helpt de symptomen van de stoornis te verminderen. Foods te vermijden

Hoewel rauwe vruchten en groenten zitten vol met voedingsstoffen, is het moeilijk voor je maag om ze te verteren. Dit kan je darmen veroorzaken te worden ontstoken en maak symptomen van uw huidige Crohn erger. Als u besluit om groenten te eten, bereiden ze op een andere manier. Probeer stomen of sauteren om hun verteerbaarheid te verbeteren. Gefrituurde voedingsmiddelen zijn ook hard op de maag en moet worden vermeden. Als u uit eten gaan, vragen om uw vlees te worden gebakken of gegrild. Gekruid voedsel kan de maag van streek en moet worden beperkt tot verergerd symptomen te voorkomen. Andere mijngashoudende voedingsmiddelen bevatten noten, bonen en maïs.
Beperk uw Zuivel Intake

Zuivelproducten kunnen je darmen irriteren, vooral als je lactose-intolerant bent. Soja melk en kaas kan de intestinale problemen die het gevolg zijn van zuivel te beteugelen. In plaats van het eten van ijs, probeer sorbet voor een zoete traktatie. Yoghurt moet worden vermeden. Neem vitaminesupplementen als je nog wilt de voordelen van de levende en actieve culturen gevonden in yoghurt.
Verhoging Vloeistoffen en Vermijd Dehydratoren

Diarree
zorgt ervoor dat je verliest belangrijke voedingsstoffen voor de resterende gezond. Dit is de reden waarom het drinken van veel water nodig is om de symptomen van Crohn te beteugelen. Koffie, energiedrankjes en alcohol inname moet worden verminderd of volledig verwijderd uit je dieet. Dit voorkomt uitdroging en diarree. Hoewel sommige energiedranken beweren verschillende heilzame vitaminen hebben, zal de koolzuurhoudende drank ertoe leiden dat u gas hebt. Dit kan leiden tot een verstoorde maag.