Doel van een Stress Ball

Uw loopbaan wordt vaak besteed aan een bureau, en hoewel sedentaire, je bent nog steeds blootgesteld aan stress op het werk. In een klein kantoor of een kast, er is niet veel wat men kan doen om dit te verlichten. Je bent vaak niet in staat om te vertrekken en een wandeling of zich bezighouden met gymnastiek. Het doel van een stressbal is zodat u lichamelijk actief te zijn tijdens de vergadering. Het is een sociaal aanvaardbare uitlaatklep voor "stoom afblazen." Functie

Een stressbal is een effectieve spanning reliever omdat alle fysieke activiteit verlicht stress. Knijpen in een stressbal richt je gedachten op iets naast uw zorgen. Het knijpen verhoogt je hartslag en bloedsomloop. Verhoogde circulatie naar je hersenen helpt je denkt beter en productiever.
Typen

Er zijn vele soorten van stress ballen en ze zijn niet altijd rond. Ze worden vaak gebruikt voor promotionele doeleinden en bedrukt met de naam van een bedrijf of veroorzaken. Een stress-bal is zeer geschikt voor reclame, omdat het vaak behandeld en bekeken door de eigenaar of anderen. Je kunt stress ballen gemaakt, in enige vorm of ontwerp te bestellen. Ze zijn meestal gemaakt van schuimrubber, maar sommige zijn gemaakt van gels of dun, poeder gevulde rubberen membranen.
Effecten

Gebruik een stressbal voor progressieve spierontspanning. Adem in als je knijp de stress bal en adem uit als je het loslaat. Herhaal dit een paar keer en merk op hoe de spanning fysiek en mentaal wordt losgelaten. Stress ballen kan helpen voorkomen of te verlichten carpaal tunnel syndroom of RSI. Ze helpen ook verlichten van de pijn van artritis.
Voordelen

Knijpen een stressbal kan een gevoel van welzijn te creëren. Het stimuleert de zenuwen in je hand, die signalen naar je hersenen te dragen. Dit zorgt ervoor dat je hersenen om endorfine die je een goed gevoel, omdat ze natuurlijke pijnstillers te produceren. Een stressbal is geweldig voor het verbeteren van mentale en fysieke gezondheid.
Spelletjes

Speel games met je stressbal. Spelen vangst met jezelf of anderen in het kantoor is goed omdat het zachte schuimrubber moet gemakkelijk af van mensen of objecten af ​​te buigen zonder het veroorzaken van schade. Het is ook een effectieve "wake-up call" voor iemand die in slaap kunnen vallen in hun hokje.