Eenvoudige manieren om gelukkiger voelen

Gevoel verdrietig of blauwe soms is normaal en betekent niet dat u lijdt aan een depressie. Wanneer de gevoelens aanhouden of beginnen te bemoeien met je leven, dan is de mogelijkheid van een klinische depressie kunnen bestaan. Echter, veel van de tijd kunt u gemakkelijk dingen waardoor je je gelukkiger voelt te doen. Deze omvatten het vinden van manieren of kansen te lachen en uitreiken naar anderen. Luister naar Comedy Routines

vinden van iets om te lachen is de makkelijkste manier om gelukkig te voelen. Als je van het kijken naar cabaretiers of het luisteren naar opgenomen versies van hun daden, op zoek gaan naar een aantal van uw favoriete comedy persoonlijkheden online.

Een manier om toegang te krijgen tot comedy is door te gaan naar Laugh.com. (Zie bronnen voor specifieke link.) Op deze website kunt u comedy routines voor gratis downloaden om te luisteren op je MP3-speler. Aanbevolen comedians onder George Carlin en Jeff Dunham.
P Dit is een goede manier om uzelf een pauze tijdens de dag. Tijdens de lunch of geplande pauze, zet uw MP3-speler en luister naar een paar minuten van een comedy routine. Het lachen zal u verfrissen, waardoor je meer klaar om de rest van de dag worden geconfronteerd.
Horloge Classic TV Shows

Sommige TV-zenders zoals Nickelodeon en TV Land spelen klassieke comedy shows, zoals "I Love Lucy" of "The Andy Griffith Show." U kunt ook afleveringen van klassieke komedies zoals 'The Mary Tyler Moore Show "en" The Bob Newhart Show "van websites zoals Fancast downloaden. (Zie Referenties paragraaf.) Anders, huren of kopen van dvd's naar uw favoriete klassieke afleveringen bij de hand houden.

Kijken deze tv-programma's na een lange dag is een goede manier om te ontspannen voordat je naar bed gaat. U zult in slaap vallen het onthouden van de klassieke lijnen en proppen in plaats van zorgen te maken of gevoel benadrukt.
Do Something Nice

Vrijwilligerswerk of het aanbieden van uw hulp kan u helpen gelukkig voelen. Een manier om dit te doen is om naar uw lokale dierenasiel en wat tijd door te brengen met de honden en katten wachten op goedkeuring. Als je een kooi van speelse kittens of puppies dartel kunnen vinden, zullen hun capriolen houden u lachen voor een tijdje, die op zijn beurt zal helpen om gelukkiger te voelen. Volwassen honden en katten zullen ook genieten van uw onderneming.