Geneeswijzen voor Schouder tendinitis

Tendinitis kan beïnvloeden bijna elke pees in het lichaam, maar het is het meest overwegend in elke ledemaat dat een groot deel van het gebruik ondersteunt. Herhaaldelijk bewegen van je armen of benen maakt de pezen van deze aanhangsels steeds gevoelig voor de irritatie en ontsteking geassocieerd met de aandoening. Een van die gebieden, dat lijkt de dupe van dit "slijtage" is de schouder. Gelukkig zijn er een aantal behandelingen te helpen verlichten het ongemak dat vaak gaat met deze inflammatoire aandoening. Self-Care Cures

Voor de meeste mensen met tendinitis, alles wat ze echt moeten doen om "genezen" deze ongemakkelijke voorwaarde is om een ​​paar zelfzorg maatregelen te treffen. Zodra u de ervaring van de pijn en ongemak in verband met tendinitis, ijs je schouder. Door het toepassen van ijs, je bent het verminderen van ontsteking in het geblesseerde gebied en het verminderen van de tekenen van pijn. En net als iedere andere schade, houdt het ijs op voor niet meer dan 20 minuten interval. Het verlaten van het ijs op voor een langer kon een reeds verontrustende toestand verergeren.

Nadat je hebt iced de aangedane schouder, wikkel het gebied met een elastische bandage. Dit proces dient twee zeer specifieke doeleinden. Niet alleen het immobiliseren van de schouder te zorgen voor een goede genezing, maar het helpt ook verlichten van de zwelling door licht comprimeren van de omgeving. Zonder compressie, kon je merken dat de ontsteking van de pees beperkt het bereik van de beweging in je schouder.

Om verder te zorgen voor een goede genezing, gebruik maken van de immobilisatie in uw voordeel en rust je schouder. Terwijl ijsvorming en verpakking zijn cruciaal, rest is waarschijnlijk de meest effectieve en vitale maatregel die u kunt gebruiken met de schouder tendinitis. Echter, rust niet noodzakelijk dat u moet niet fysiek te verplaatsen dit gebied van het lichaam. Moet u zowel de kracht en de flexibiliteit van uw schouder te behouden, dus vasthouden aan activiteiten die deze regio hoeft stam of irriteren.

Als u toestaan ​​dat het gebied om zelf te repareren, voel je vrij om te nemen over-the -counter pijnstillers, zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine. Deze types medicatie te verminderen zowel de ontsteking en pijn in verband met deze specifieke aandoening.
Medische behandeling

Als icing, verpakking en rust niet om resultaten te krijgen, een arts adviseert over het algemeen een meer agressieve aanpak van de zorg voor je schouder. Vaak worden injecties met corticosteroïden toegediend om de ontsteking beter te beheren en daarmee de symptomen van pijn te verminderen of te verlichten. Maar uw arts kan ook aan een aantal fysieke therapie. Fysiotherapeut kan een programma van de oefening te ontwerpen voor zowel versterken en vergroten de flexibiliteit van uw schouder. En in veel meer ernstige gevallen van de aandoening, kan een chirurgische ingreep nodig om de scheur of breuk in de pees te herstellen.