Gezond & Fun Homemade Snacks voor Kinderen

Gezonde snacks kunnen thuis gemaakt worden in plaats van ze te kopen pre-gemaakt in de winkel. Er zijn vele snacks die zijn eenvoudig genoeg voor kinderen om te helpen voor zichzelf. Kinderen die lijden aan een voedselallergie, zoals noten of melkproducten, moet voorzichtig zijn bij het maken van snacks, zodat ze niet ingrediënten die zal leiden tot ziekte omvatten. Trail Mix

Trail mix
is een eenvoudig mengsel van talrijke ingrediënten. De meeste trail mixen bevatten noten, gedroogde vruchten en een soort van tussendoortje met suiker eten. Donkere chocolade bevat anti-oxidanten, dus een goede keuze in suiker voor de mix zou zijn wat donkere chocolade snoepjes. Elke noten zijn goed - pinda's, cashewnoten of amandelen. Gedroogde vruchten kan bevatten rozijnen, abrikozen, appels en bananen. Het mengsel wordt vervolgens in een wijde geplaatst en kan in de vriezer of koelkast versheid bewaard. Dit is een geweldige snack voor school, kamperen of in de bus.
Fruit, groenten en dip

Verse groenten
en fruit zijn goede snacks en maakte nog groter met een smakelijke dip. Yoghurt is een verfrissende duik keuze die is goed met zowel fruit en groenten. Pindakaas is ook een gezonde dip, omdat het rijk is aan eiwitten. Probeer een moer dip, zoals hazelnoot boter, of iets anders. De website Kaboose beveelt gearomatiseerde yoghurt, en ze hebben een lekkere recept dat bestaat uit het mengen van een kleine hoeveelheid kaneel in een aantal Franse vanille-smaak yoghurt
Smoothies
<. p> Smoothies zijn een snack die kinderen moeten ouderlijke hulp maken hebben. Maar deze gezonde snack heeft vele variëteiten. Magere yoghurt is een betere keuze voor het maken van smoothies dan ijs. Meng 2 kopjes magere yoghurt in de blender met een kleine hoeveelheid ijs en eventuele keuze van fruit. Fruit ideeën kunnen zijn aardbeien, banaan, gemengde bessen of een tropische mix zoals papaya en ananas. Maak een perziken en room smoothie met perziken in blik en Franse vanille-smaak yoghurt.
Roll-Ups

Vlees
roll-ups zijn een gezonde snack die kinderen een kan geven goede dosis eiwit. Deze snack zal hen meer energie geven. Kies een stuk vlees. Gezonde keuzes zouden kalkoen en kip zijn. Smeer het met een beetje mosterd en rol het op. Magere roomkaas is een andere lekkere uitstrijkje voor een vlees-roll-up. Als het kind niet in de stemming voor vlees, een pindakaas en jam roll-up is een leuk tussendoortje. Gewoon uitstrijkje enkele pindakaas en favoriete smaak van de gelei op een corn tortilla en rol het op.