Gezondheidsvoordelen van Chai-Flavored Black Tea

Chai betekent gewoon "thee" in India, en er, wat wij zien als chai wordt masala chai, of zogenaamde 'gekruide thee. " Thee werd meestal gebruikt als medicijn in India voor de kolonisatie door de Britten. Daarna werd thee-drinken populair in India, en, met de hulp van de Ayurvedische geneeskunde, masala chai bekend werden. Chai is nu een drankje geliefd over de hele wereld, deels omdat het heerlijk is, en deels vanwege zijn helende eigenschappen. Black Tea
Zwarte thee in zakjes

De zwarte thee van chai is zelf een krachtige antioxidant en zorgt voordelen voor de gezondheid. Het bevat flavonoïden zoals catechine, theaflavins en arubigins, die het risico op kanker, hartziekten en beroertes verminderen. Fluoride in thee is goed voor de opbouw van sterke botten en tanden. De cafeïne in thee kan het risico van type 2 diabetes te verminderen.
Chai Specerijen
Een steekproef van mogelijke chai specerijen

De verschillende kruiden toe te voegen aan een chai-gearomatiseerde thee maken kan variëren, maar ze omvatten gewoonlijk gember, zwarte peper, kaneel, kardemom, kruidnagel, nootmuskaat, venkel en steranijs. Elk van deze heeft zijn eigen voordelen voor de gezondheid. Kaneel verhoogt de bloedsomloop en libido, en de niveaus uit de bloedsuikerspiegel. Zwarte peper en gember de bloedsomloop. Kardemom heeft een positief effect zoals organen zoals het hart, de longen en de nieren. Kruidnagels zijn pijnstillende, en nootmuskaat en gember zowel de spijsvertering. Steranijs, naast verfrissing adem, kan helpen met een hoest, en ten slotte, is venkel bekend voor genezing laryngitis en genezen nier-en oculaire problemen.
Toevoegen Melk
Milk

Terwijl melk kan binden aan flavonoïden, is er geen bewijs dat de melk gewoonlijk in chai afbreuk doet aan de voordelen van zwarte thee. Melk, als het biologisch en dus geen schadelijke antibiotica en hormonen bevatten, kunnen een welkome aanvulling op chai-gearomatiseerde thee zijn. Het voegt eiwitten, vitaminen en mineralen aan de drank.
Soothing Effect

Zowel de melk in chai thee en gember kan een rustgevend effect hebben op de drinker, zelfs hoewel dit drankje bevat cafeïne. Omdat chai is op smaak gebracht met kruiden, is het mogelijk om een ​​goed-gearomatiseerde thee met minder dan de gebruikelijke hoeveelheid zwarte thee. Het is geschikt voor het drinken in de avond voor degenen die niet al te gevoelig zijn voor cafeïne. Cafeïnevrije chai thee zijn ook beschikbaar.
Chai in de Ayurvedische geneeskunde

Chai
is uit India, en zijn populariteit heeft wortels in zowel India kolonisatie door de thee-liefhebbende Britse en in de Ayurvedische tradities van India. Ayurveda probeert te genezen door het balanceren van de verschillende fysiologische aspecten van een persoon (zoals lucht, gal en slijm) bij het gebruik van speciale aroma (zoals zoet, samentrekkend en bitter). De chai smaak, opgebouwd uit vele kruiden, melk en zwarte thee, is een grote stress reliever en spanning fopspeen.