Grief Counseling Theory

Verdriet is een universele menselijke ervaring, en rouwverwerking biedt de tools en middelen om de verliezen in ons leven te nemen op een manier die hoop koesteren, genezing en een gevoel van vrede. In plaats van het negeren, het verbergen of het bestrijden van de pijn van het verdriet, je leert herkennen en accepteren je gevoelens en bewegen in de richting te kiezen voor een nieuwe relatie met wie --- of wat --- je hebt liefgehad en verloren. Wie profiteert

Rouwverwerking
is geschikt voor iedereen die worstelt met een gevoel van verlies. Het richt zich op alles, van het overlijden van een persoon of een huisdier om het verlies van een baan, huis en zelfs een ledemaat. Als je een beroerte en verliest de mobiliteit in uw rechterhand, kan de diepte van je verdriet veel groter zijn als je een concertpianist dan wanneer je bent een accountant. Een verlies kan immateriële als goed, zoals een verlies van geloof, vertrouwen of een levenslange droom.
Eigenschappen

Afhankelijk van uw voorkeur, kan rouwverwerking worden gedaan individueel of in groepen met een therapeut, hulpverlener of pastor, kunnen sommige van hen hebben gespecialiseerde opleiding in rouw. Er is geen vaste termijn, noch zijn er vaste regels, procedures en protocollen. Een verdriet counselor biedt een veilige ruimte om gevoelens, zoals schuld, woede of verwarring te uiten en begeleidt u op uw reis naar heelheid en heling.
Misvattingen

In "The Grief Recovery Handbook," Auteurs John W. James en Russell Friedman beweren dat het adagium "de tijd heelt" is onjuist en verantwoordelijk voor aanzienlijke hartzeer. Bezig blijven, het aantrekken van een moedige voorzijde en wegredeneren je gevoelens in plaats van omgaan met hen direct zal al vertragen uw genezing. Bovendien vertraagde rouw kan resulteren in een groot aantal fysieke ziektes, variërend van angst, slapeloosheid, depressie, verlies van energie en zelfs hartkwaal. Verdriet is een normaal proces --- hulpbehoevende niet je "zwak" te maken --- maar het stigma geassocieerd met het zoeken van steun kan het herstel belemmeren.
Theorieën

Elizabeth Kubler-Ross's boek "On Death and Dying" omschreven de vijf stadia van rouw als ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. In de afgelopen jaren, echter, dit paradigma is bekritiseerd als misschien te star universeel van toepassing op het rouwproces. James en Friedman concluderen dat er geen vooraf bepaalde stadia van rouw;. De manifestaties van verlies en de betrokken gevoelens zijn even gevarieerd als de individuen die hen
vinden van Hulp

Beslissen of u baat zou hebben bij professionele ondersteuning is een individueel proces. Niemand begrijpt wat je voelt, behalve jij. Voor sommigen is de daad van journaling, hun verhalen van het verlies te delen en leunend op hun geloof is voldoende. Voor anderen, het hebben van een professionele partner te begeleiden op hun reis helpt ervoor te zorgen dat ze de emotionele werk nodig is om het verlies te integreren in hun dagelijks leven en er sterker uit het proces te voltooien. Een verdriet counselor in uw buurt, ga naar psychologytoday.com en selecteer "Zoek een therapeut." Hulp en genezing zijn direct binnen handbereik.