Hamsteren & Hoe aan de slag Cleaning Your Place

Als u vult uw huis met objecten die je niet echt nodig, maar vasthouden aan omdat teruggooien hen een diep gevoel van verlies zou maken, en deze objecten uw leefruimte aanzienlijk beperken, u kunt lijden aan een aandoening genaamd hoarding.Clinically, wordt hamsteren gedefinieerd als aa mentale conditie en een mogelijke symptoom van obsessief-compulsieve stoornis (OCS), maar vaak mensen die hamsteren niet over andere OCD-gerelateerde symptomen (zoals irrationele kiem fobieën leidt tot de voortdurende wassen van de handen). Wat je nodig hebt
Vuilniszakken
Schoonmaakbenodigdheden
Plastic bakken opslag
Toon Meer Aanwijzingen
Hulp voor Hamsteren

Behandeling 1 voor hamsteren is vaak een moeizame taak, zoals degenen die lijden aan de aandoening vaak niet zien als een probleem, althans niet tot significante schade wordt gedaan. Dit kan onder meer schade aan je huis, omdat een chronisch rommelig ruimte is onmogelijk om schoon te maken en bij te houden. Het kan ook leiden tot veiligheidsproblemen en, als een huis gevuld met objecten uitgangen en ramen kunnen hebben geblokkeerd, waardoor brandgevaar en andere mogelijke gevaren. In sommige gevallen, kan hamsteren ook leiden tot huisuitzetting. Kopen van 2

Als u klaar bent om uw hamsteren ogen te zien en terug te nemen uw huis en uw leven bent, zijn er stappen die u kunt nemen om te beginnen met dit te doen. Eerst moet je om het te benaderen vanuit de emotionele oogpunt. Volgens Dr David Tolin, directeur van de Anxiety Disorders Center aan het Instituut voor Levende bij Hartford Ziekenhuis. "De vraag die je jezelf stellen is niet of je het object kunt gebruiken, maar of je zult echt het object te gebruiken Een goede vuistregel is dat als je een voorwerp niet hebben gebruikt in meer dan een jaar -. Zeggen, je heb ' t weet zelfs het was daar tot je het gevonden op de bodem van een stapel -. je waarschijnlijk kan leven zonder "
3

Zodra je een punt bereikt waar u in staat bent om beginnen afscheid met dingen, nemen het allemaal op in een keer kunnen zeer overweldigend. Dus klein beginnen. Begin met een klein hoekje van het huis, over te gaan tot elk gebied of ruimte op een rijtje. Gebruik vuilniszakken en rubberen handschoenen tijdens het schoonmaken, zoals sommige materialen zijn opgeslagen, zo lang ze gevaarlijk kunnen zijn. Als je eenmaal hebt gekregen ontdoen van alle rommel, kan het reinigingsproces te starten.

Begin met de objecten die de minste hoeveelheid emotionele beroering om zich te ontdoen van de oorzaak. Hoewel het moeilijk voor u om zich te ontdoen van een tennisracket u nooit gebruikt kan worden omdat het toebehoorde aan uw overleden oma, meerdere items in het huis, zoals drie koffiezetapparaten of vijf verschillende broodrooster ovens is een goede plek om te beginnen. Je hoeft alleen maar echt een van elk van deze soorten items
4

Als je je met het zuiveringsproces, zult u beginnen om resultaten te zien;. Je zult een schoner huis, waaraan u hebt eigenlijk gasten over en je zult in staat zijn om emotionele problemen die gevraagd u te hamsteren in de eerste plaats geconfronteerd. Gebruik plastic opbergbakken aan de dingen die je echt nodig hebt te houden. Zodra u op een zuivering roll, houd jezelf uit te glijden in oude gewoonten door het schoonmaken dingen zoals ze komen langs, voordat ze weer raken overweldigend. Maak organiseren en gooien onnodige items een dagelijks onderdeel van je routine - een deel van uw levensstijl - en het zal niet iets dat kunt krijgen van de hand te zijn. Het hoeft niet om een ​​enorm project zijn, het kon gewoon een uur of zelfs vijf minuten per dag te zijn. Maar wat veel tijd, zorg ervoor dat je elke dag doet.