Heeft Cinnamon Lagere Cholesterol?

Kaneel helpt het cholesterolgehalte te verlagen voor mensen met type 2 diabetes, zegt een studie. Maar voordat u begint beregening kaneel op je toast elke ochtend, moet u weten dat artsen en voedingsdeskundigen van mening verschillen over de vraag of het kruid kan profiteren iedereen. Geschiedenis

In 2003, onderzoekers aan de NWFP Universiteit in Peshawar, Pakistan, vond dat mensen met type 2 diabetes die een kleine hoeveelheid kaneel dagelijks aten hadden een lager cholesterolgehalte.

Effects

In de studie, mensen die aten 1, 3 of 6 gram kaneel voor 40 dagen verlaagd hun totale cholesterol met 12 procent tot 26 procent. Hun triglyceride en LDL of "slechte" cholesterol ook verbeterd.
Belang

De studie suggereert dat de dagelijkse inname van kaneel kan het risico verminderen hart-en vaatziekten voor iemand met diabetes type 2. De onderzoekers ook speculeren dat kaneel zou kunnen profiteren van de algemene bevolking.
Expert Insight

Latere studies
hebben niet aangetoond dat kaneel is een goede high-cholesterol behandeling, volgens dr. . Thomas Behrenbeck, een Mayo Clinic cardioloog. Harvard voedingsprofessor Dr Frank Sacks zegt cholesterolverlagende geneesmiddelen genaamd statines zijn de meest effectieve behandeling.
Overwegingen

Sharron Coplin, een voedsel en voeding docent aan de Ohio State universiteit, zegt dat de onderzoekers hebben niet getest kaneel op de algemene bevolking en ze hebben niet gekeken naar de effectiviteit van de supermarkt-kwaliteit kaneel.
Alternatieven

Behrenbeck
suggereert verschillende alternatieve manieren dat mensen hun cholesterol te verlagen. Die methoden zijn regelmatig te bewegen, het beperken van vetten in de voeding, het eten van volle granen en het nemen van voorgeschreven medicijnen als dat nodig is.