Hoe Belly Skin verliezen

Niets is erger na al je harde werk om gewicht te verliezen, dan om losse, slappe huid rond de maag te zien. Vele factoren kunnen leiden tot losse huid inclusief het verliezen van gewicht te snel. Gelukkig, je huid is elastisch en kan weer aan te trekken met een paar gewichtsverlies tips. Voor meer ernstige gevallen, een operatie is ook een optie. Instructies
Hoe te verliezen buik Skin
1

Maak een voedingsplan. Als u probeert om gewicht te verliezen, kan je sterk denken verminderen van uw calorieën is de beste optie. Bijvoorbeeld, denk je misschien het verminderen van uw calorieën uit 1500 een dag om 1000 zou het beste idee, maar het is niet. Dat komt omdat je in feite je lichaam zetten in honger-modus wanneer u sterk verminderen van je dagelijkse calorieën. Als dat gebeurt verlaagt u uw stofwisseling, vermindering van spier en eigenlijk ertoe leiden dat uw lichaam om losse huid hebben. Bij het verliezen van gewicht is het best om ongeveer £ 1 te verliezen een week - alles wat je nog meer in gevaar voor losse huid kopen van 2

Maak weerstand opleiding een deel van de routine.. Weerstand training of krachttraining, bouwt spieren vervangt vet. Indien goed gedaan, je nieuwe spieren te voorkomen dat uw huid tegen verzakking. Als je probeert om zich te ontdoen van alle losse buikhuid, de beste weerstand training die je kunt doen zijn buik workouts, vooral met een geneesmiddel bal om weerstand te bieden op je buik.
3

overwegen plastische chirurgie. Het is niet voor iedereen, maar een buikwandcorrectie kan helpen losse buik huid na gewichtsverlies te verminderen. Buikwandcorrecties werk door het verwijderen van overtollige huid en vet van de maag naar een stevigere buik te creëren. Typisch, een operatie is het beste voor iemand die gezond is, op hun ideale gewicht en een niet-roker.