Hoe Stoppen met roken terwijl Zwanger

Als een vrouw die rookt zwanger wordt, moet ze stoppen met roken meteen. Helaas zijn sommige van de stoppen met roken hulpmiddelen zijn niet goed voor de baby ook. Er zijn een aantal manieren om te stoppen met roken zonder het maken van je leven stressvol. De verslaving aan nicotine wil te verdwijnen na een tijdje, maar tot dan, men moet een aantal maatregelen nemen om te stoppen met roken voor goed en geestelijk gezond te blijven. Veel stoppen met roken hulpmiddelen introduceren nicotine aan het lichaam en kan niet worden gebruikt. Elk plan te stoppen met roken tijdens de zwangerschap moet worden natuurlijk. Wat je nodig hebt
Fat rietjes drinken
Hard candy
Water
Gezonde voeding
Toon Meer Aanwijzingen

Stoppen met roken 1 en gebruik vet drinken rietjes te houden in je hand of zelfs kauwen op hen. Dit gaat om je handen bezig te houden als je geest. Probeer kauwen op het stro voor lange periodes te helpen bij het intomen van de noodzaak om iets te doen. Kopen van 2

Vermijd cafeïne of alcohol tijdens de zwangerschap, maar ook wanneer het proberen te stoppen met roken. De cafeïne en alcohol maken de behoefte aan nicotine sterker. Non-alcoholische dranken moeten ook worden vermeden in deze tijd.
3

Sterk dringt om te roken zal vereisen zuigen op een hard snoepje. Houd het stro handig ook. Drink veel water terwijl het zuigen op een hard snoepje. Houd de handen bezig met het stro. Het is belangrijk om de handen te houden en erg druk toen het proberen te stoppen met roken.
4

Eet gezond voedsel dat laag in vet en calorieën als je stopt met roken tijdens de zwangerschap. Dit kan onder meer crackers, die goed zijn voor ochtendmisselijkheid zijn als goed, en yoghurt, worteltjes en fruit.
5

Deelnemen in hypnose te stoppen met roken. Dit kan gedaan worden met een zelf-hypnose tape of door een bezoek aan een professionele hypnotiseur. Dit proces moet misschien een of twee keer worden herhaald tijdens de zwangerschap.