Hoe af te slanken je nek

Er zijn vele manieren om af te slanken je nek als je niet van het uiterlijk. Van lichaamsbeweging en calorie-reductie tot verstevigende crèmes en plastische chirurgie, is er een oplossing voor zowat iedereen. Of je nu genetisch gevoelig zijn voor het hebben van vetafzetting alleen op de keel en nek of je zwaar bent overal, een nek afslanken optie is beschikbaar voor u. Dus als je klaar bent om dat te veranderen bent u dat slanker halslijn die je altijd al wilde krijgen. Wat je nodig hebt
Firming cream
Eiwitten
Toon Meer Aanwijzingen
1

Voer nek rekt om toon de nek te helpen. Rechtop zitten in een stevige stoel en kijken ernaar. Voorzichtig rekken van de nek van links naar rechts, in de richting van de schouders, zonder ophalen van de schouders. Begin met de linkerkant van het hoofd en voorzichtig rekken van de nek naar de linker schouder. Houd voor een telling van 10. Terug naar de verticale positie en herhaal dit 10 keer. Herhaal de stukken voor de rechterkant. Kopen van 2

Voer nek wendingen. Rechtop zitten in een stevige stoel, kijkt vooruit en draai langzaam het hoofd naar links zo ver als je comfortabel kunt doen. Houd voor een telling van tien. Terug de kop in de middelste stand en doe hetzelfde traject aan de rechterkant, die voor een telling van 10. Herhaal beide zijden 10 keer.
3

Probeer een verstevigende crème. Vele actuele cosmetische producten zoals serums en collageen versterkers zijn beschikbaar om te helpen scherpen en til de huid van de hals voor een slanker uiterlijk. Toepassing op de nek en keel dagelijkse omgeving zoals voorgeschreven.
4

Solliciteer eiwitten. U kunt direct slanke de nek en de keel gebieden door het toepassen van het gebruik van deze. Zweep een ei wit totdat het schuimig en gebruik een make-up pad of katoenen bal toe te passen op de hals en keel. Het zal voelen stijf, maar laat het drogen, en je zult een zichtbare verschil zien. Toepassing cosmetische vloeibare foundation eroverheen indien gewenst.
5

Verminder je calorie-inname. Als je nodig hebt om gewicht te verliezen in de nek en overal, moet u mogelijk om de hoeveelheid voedsel dat je eet te verminderen. Gewichtsreductie via calorie-reductie kan helpen dat te bereiken slankere hals.
6

Include aerobic oefeningen en krachttraining te helpen stimuleren uw stofwisseling en toon spieren. Deze optie is handig als je zwaar bent, en het zal helpen om slank je nek en alles anders.
7

Get plastische chirurgie. Nek reductie chirurgie uitgevoerd door een plastisch chirurg hebben de gewenste resultaten veel gegeven wanneer al het andere faalt.