Hoe een beknelde zenuw ontlasten in de achterkant van het been

De pijn van een beknelde heupzenuw kan variëren van licht vervelend om uiterst pijnlijk , dat is de reden waarom een goede behandeling is essentieel voor een snel herstel . Symptomen van een beknelde heupzenuw onder andere een tintelend gevoel en gevoelloosheid . Hieronder zijn manieren om de pijn te verzachten een herstel bespoedigen . Wat je nodig hebt
Icy Hot cold pack
Ibuprofen
Toon Meer Aanwijzingen
Het verlichten van de pijn
1

Koop een warmte /ijslaag . Met behulp van een warmte /ice pack voor 20 minuten in een tijd van twee uur kan verlichten een deel van de pijn . Met behulp van warmte in combinatie met ijs helpt bij het ​​verminderen van ontstekingen .

Aankoop ibuprofen 2 . Volgens Stephen H. Hochshuler , MD , het gebruik van niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals Naproxen en Ibuprofen verlicht ontstekingen .
3

Zie een acupuncturist . Acupunctuur , een helende techniek die gebruik maakt van naalden pijn verlichten , is een alternatief remedie voor degenen die wensen om medicatie te vermijden . De naalden worden ingebracht nabije omgeving waardoor pijn , en links in een bepaalde hoeveelheid tijd .

Oefening 4 . Voor ernstige pijn , gaan naar een fysiotherapeut en oefenen kan de pijn verlichten door het vrijgeven van endorfine , een natuurlijke Pijnbestrijding .