Hoe goed schoon uw tanden

Schone tanden zijn belangrijk vanuit een esthetisch oogpunt en voor je algemene gezondheid. Schone en gezonde tanden worden bereikt door een combinatie van poetsen, flossen en voeding. Regelmatige bezoeken aan uw tandarts zal helpen ervoor zorgen dat u de verzorging van uw tanden en hoeven niet meer drastische maatregelen te nemen. Terwijl tandenbleekwaters niet je tanden schoon te maken, kunnen ze nuttig zijn bij het verbeteren van de kleur van uw tanden. Het leren van de juiste manier te flossen en borstel is de beste manier om te garanderen dat u goed uw tanden reinigen. Wat je nodig hebt
zachte tandenborstel
Tandpasta
Floss
Toon Meer Aanwijzingen
Borstelen

Plaats tandpasta 1 op uw tandenborstel.

Borstel tanden 2 voor een volle twee minuten. Gebruik een timer of stopwatch om de tijd bij te houden tijdens het poetsen.
3

Houd de borstel in een hoek van 45 graden tegen je tanden.
4

Borstel de buitenste en binnenste oppervlakken van de tanden, de kauwvlakken en tandvlees. U kan nodig zijn om te komen tot de zeer achterste tanden te krijgen.

Borstel tanden 5 ten minste tweemaal per dag. Uw tanden zullen gezondst zijn als je borstel na elke maaltijd.
Flossen

Floss 6 een minimum van eenmaal per dag. Als je eet voedingsmiddelen zoals popcorn, maïs of vezelig voedsel, flossen na het eten, zodat voedsel niet vast komen te zitten tussen de tanden.

Dia 7 de floss tussen je tanden met een heen en weer beweging, niet op en neer. De floss moet bewegen tegen zowel tanden en gaan tot het tandvlees.

Floss 8 tussen alle tanden met inbegrip van de achterste tanden die tegen tandvlees.