Hoe houden van het krijgen van Dizzy

De kamer draait wild om je heen, en je voelt alsof je op het punt om te vallen van duizeligheid. Er zijn een paar voorzorgsmaatregelen u kunt nemen om deze vreselijke gevoel te vermijden, die kunnen voortvloeien uit een onderliggende aandoening die behandeling nodig heeft. Instructies
1

Blijf rustig. Stress en angst kan brengen op duizelingen. Oefen manieren om doeltreffend te kalmeren wanneer je boos bent om stress te verminderen. Probeer langzaam te ademen, praten met een vriend of het spelen van ontspannende muziek. Kopen van 2

Sta langzaam. Als u problemen met de bloedsomloop hebt moet je wanneer je langzaam liggend of zittend. De snelle stroom van bloed zou kunnen krijgen je duizelig.
3

Gebruik allergie medicijnen te houden van het krijgen duizelig. Allergieën voor huishouden of milieuvriendelijke producten kan zeker je hoofd draaien. Praat met uw arts over medicatie. Een oor, neus en keel arts kan nodig zijn als de symptomen van vertigo aanwezig zijn.
4

Vermijd naar beneden te kijken of het lezen wanneer u rijdt in een auto. Neem ook eens een bewegingsziekte medicatie voorafgaand aan de reis als je niet rijdt.
5

Ontvang regelmatig bloeddruk te laten controleren. Als je de druk is te hoog of te laag is kan duizeligheid veroorzaken. Blijf op de hoogte van het en zie hoe uw natrium, tabak en cafeïne-inname.
6

Eet regelmatig kleine maaltijden als u zwanger bent. Soms heb je niet het gevoel dat het eten als je zwanger bent, maar om duizeligheid te voorkomen dat je zal moeten proberen om minstens een weinig eet.

Drink water 7 om gehydrateerd te blijven. Uitdroging is een veel voorkomende oorzaak van duizelig. Drink veel vocht aan elektrolyt evenwicht te behouden.