Hoe je je lichaam chemie Verander Van Acid tot Alkaline

Sommige mensen geloven dat gezondheidsproblemen ontstaan ​​wanneer een persoon het lichaam te zuur is. Deze zuurgraad komt vooral voort uit het voedsel dat je eet, vooral vlees, frisdrank en koffie. Door bewust eten van voedingsmiddelen die een meer alkalisch milieu in uw lichaam te bevorderen, zal je beter voelen en helpen ziekten te voorkomen. Het veranderen van je lichaam chemie van zuur naar alkalisch komt vooral door het eten van de juiste soorten voedsel. Hoe meer gezonde voedsel dat je eet, zal het meer alkalisch uw pH-waarde te worden. Instructies
1

Controleer de pH van uw lichaam. Aankoop pH teststrips om de huidige pH-niveau van je lichaam te testen. Je kunt testen met speeksel of urine. Een pH van 7 is neutraal. Iets minder dan die zuur en alles hoger dan alkalisch is. U dit wilt doen, zodat je weet waar je lichaam begint. Kopen van 2

Begin uw dag met een groene smoothie. Een groene smoothie is een sap drinken dat je maakt gebruik van bladgroenten, zoals spinazie, boerenkool of romaine sla. U kunt water of appelsap te gebruiken als de basis. Deze voedingsmiddelen zijn allemaal alkalische en krijg je uit om een ​​goede start.
3

Eet minder vlees. Vlees is een van de meest zure voedingsmiddelen die je kunt eten. Zelfs maar een minder portie per dag zal helpen, maar je moet vlees vermijden als je kunt.
4

Kies voedingsmiddelen die meer alkalisch in de natuur en de basis van uw maaltijden rond deze. De meeste groenten en fruit zijn alkalisch, terwijl verwerkte voedingsmiddelen zijn zuur.
5

Aankoop en water drinken dan is alkalisch. Dit is te verkiezen boven het drinken van gewoon kraanwater.

Doel 6 om uw dieet te veranderen, zodat het ongeveer 70 tot 80 procent alkalische voedingsmiddelen. Hoewel het misschien onmogelijk om een ​​volledig alkalisch dieet eet, het eten van meer alkalisch dan zure voedingsmiddelen zal helpen tip uw lichaam de algehele balans in de richting van de alkalische kant.
7

blijven monitoren pH-waarde van uw lichaam. Na het scherpstellen van uw maaltijden op alkalische voedingsmiddelen, controleer de pH-niveau van uw lichaam om te zien of er sprake is van een verbetering. Je moet zien dat het nu is alkalisch. Blijven na dit plan met periodieke controles om de pH van uw lichaam.