Hoe je sinus problemen Treat

Sinus problemen - sinusitis - zijn al te vaak voor veel mensen. In eerste overbelaste voelt dat je, dan beginnen niezen. Uiteindelijk, je neus "opent" en wordt vloeibaar. Vervolgens is dat hinderlijk pijn over je ogen en achter je jukbeenderen. Het is belangrijk om deze symptomen vroeg herkennen zodat u een dag van ziekteverzuim en een sinus-infectie kan voorkomen. Als u zich genoeg geoefend op vroege vangen van uw klachten, kunt u voorkomen dat deze verspilde dagen het gevoel als een slappe vaatdoek. Je leert om uw klachten te melden, wat hen triggers en hoe u uw symptomen vroeg te behandelen. Wat je nodig hebt
Steriele zoutoplossing spuiten
Ibuprofen of paracetamol
Allergie medicijnen over de toonbank of op recept
symptoom dagboek
Toon Meer Aanwijzingen
1

Als je het gevoel dat bekende benauwdheid /loopneus /niezen cyclus beginnen, schrijf alles op wat je misschien in contact zijn gekomen met, zoals dierlijke huidschilfers, stof en pollen, evenals uw onmiddellijke symptomen. kopen van 2

Begin met de minst invasieve behandeling eerst. Gebruik het steriele zoutoplossing spray, die u over de toonbank kan kopen bij elke drogist of korting te slaan. Spuit in beide neusgaten volgens de aanwijzingen op de verpakking. Zachtjes blazen je neus om zich te ontdoen van eventuele geaccumuleerde slijm. Spuit opnieuw zoutoplossing aan je neus vochtig te houden. Adem in warme stoom van een kokende pan met water. Wees voorzichtig zodat je jezelf niet verbrandt. Maak een kap met een badhanddoek gedrapeerd over en rond je hoofd, zodat je kunt meer van de stoom inhaleren. Als uw symptomen blijven, neem een ​​over de toonbank decongestivum, opnieuw volgens aanwijzingen op de verpakking. Rijd niet als deze medicatie maakt je slaperig. Als je kunt, verheffen het hoofd van uw bed een paar centimeter. Dit zal helpen bij drainage en vermijd teveel ophoping van slijm, die een goed klimaat voor een sinus infectie zal leiden. Als je sinussen beginnen pijn te doen, neem paracetamol of ibuprofen volgens de fles richtingen.
3

Indien, ondanks al uw inspanningen, u een sinus-infectie te ontwikkelen, blijven de over de te gebruiken counter medicatie, bel uw arts en gaan in voor een definitieve diagnose. Hij kan je een diagnose en een recept. Hij zal in staat zijn om een ​​betere behandeling plan voor u te ontwikkelen, ook. Onmiddellijk vul alle recepten die je krijgt en zijn van plan om het rustig thuis voor de komende paar dagen tot je ouder bent dan de ergste van uw symptomen. Uw lichaam zal luidkeels eisen slapen dus naar luisteren. Sinus infecties sap van de energie uit de meest levendige mensen, dus u graag de volgende dag of twee slapende doorbrengen
4

Als uw arts u een antibioticum te nemen -. Als uw sinus-infectie wordt weergegeven te zijn bacteriële - niet stoppen met uw medicatie vroeg zelfs als je beter begint te voelen. Hierdoor laat u de bacteriën resistent worden tegen antibiotica groeien. Neem uw medicatie voor de volledige cursus - 10 dagen voor een traditionele medicatie of 5 dagen voor een van de nieuwere, sterkere medicijnen. Wanneer u uw medicijnen in te nemen, neem het met een vol glas water. Meer water te drinken terwijl u ziek zal u helpen zich beter voelt. Gebruik geen andere medicijnen zoals bevolen.
5

Het is misschien een goed idee om tijdelijk te stoppen met het drinken van zuivelproducten en vasthouden aan heldere vloeistoffen terwijl u uw sinus-infectie zijn. Wat je ook besluit om te drinken, zoals water, thee of frisdrank zal helpen houden u gehydrateerd. Blijven eten, zodat u uw energieniveau terug kan brengen en beter worden. Terwijl je ziek bent, geef jezelf het geschenk van een paar dagen weg van het werk of school. U kunt ontspannen van de stress, die u zal helpen om efficiënter te herstellen.