Hoe kan ik Diagnose Angst & Depressie?

De meeste mensen ervaren gevoelens van depressie of angst als onderdeel van het dagelijks leven. Leven en werk zijn vol van stress, spanning en teleurstelling. Echter, als u zich angstig of depressief zonder aanwijsbare reden of voor meer dan 2 weken, moet u wellicht een angststoornis of klinische depressie. Het is gebruikelijk voor mensen om angststoornissen en depressie tegelijkertijd, maar de twee ziekten die niet noodzakelijkerwijs. Depressie en angststoornissen hebben meerdere symptomen. Zoek professionele behandeling als u of iemand die u belangrijk vindt manifesteert symptomen van depressie of angst. Instructies
Angst
1

Besteed aandacht aan je energie-niveau. Mensen met angststoornissen hebben de neiging om zich moe de hele tijd. Kopen van 2

Bewaak uw stemming. Algemene prikkelbaarheid en onvermogen om te ontspannen zijn ook symptomen van angst.
3

Besteed aandacht aan ongewone lichamelijke kwalen. Lichamelijke symptomen van angst zijn hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, naar de wc overdreven, en moeite met slikken.
4

Denk aan je slaappatroon. Slapeloosheid en slaapproblemen zijn een teken van angststoornis. Mensen met angst hebben ook moeite ontspannen.
Depressie
5

Blijf op de hoogte van hoe lang gevoelens van verdriet of depressie hangen. Iedereen heeft de blues van tijd tot tijd. Verdrietig of depressief over een dood, mislukte romantische relatie, of andere teleurstelling is gemeenschappelijk. Echter, het gevoel overdreven triest voor een langere periode van tijd - 2 weken of langer - kunnen wijzen op een meer ernstige vorm van depressie
6

Controleer uw emotionele kijk op het leven en werk.. Als je gevoelens van depressie leiden dat u ongemotiveerd, ongeïnteresseerd, of hopeloos voelen, is dit een indicatie dat je met een depressieve episode. Mensen met een depressie hebben de neiging om te "zien het glas als half leeg." Onvermogen om plezier te ontlenen aan de meeste activiteiten is een teken van depressie.
7

Evalueer uw vermogen om dingen gedaan te krijgen. Als u problemen ondervindt bij het uitoefenen van taken op het werk, op school, of thuis het kan een symptoom van depressie zijn. Depressie interfereert met de mogelijkheid om taken en doelen te bereiken.
8

Denk na over uw slaap-en eetgewoonten. Mensen met een depressie kan een slechte eetlust hebben of te veel eten. Onvermogen om in slaap en overmatig slapen vallen zijn ook tekenen van depressie.