Hoe kan ik een traag werkende schildklier Heal zonder medicijnen

Een traag werkende schildklier , ook wel bekend als hypothyreoïdie , verlaagt het lichaam stofwisseling , waardoor je moe en koud gevoel . Het kan een droge huid , haaruitval en gewichtstoename veroorzaken . Lage schildklierfunctie komt vaker voor bij vrouwen , maar mannen zijn gevoelig , ook. Hypothyroid wordt meestal behandeld met dagelijks voorgeschreven medicatie , maar je kunt leren eenvoudige , drugsvrije technieken om uw schildklier te stimuleren . Om te testen voor lage schildklierfunctie , neem je temperatuur elke ochtend. Chronisch lage ochtend temperaturen - minder dan 97,8 - kunnen lage functie aan te geven . Instructies
1

Eet kruisbloemige groenten , pinda's en soja producten met mate . Deze bevatten een stof genaamd goitrogens , die kunnen interfereren met de opname van jodium en verhoging symptomen van hypothyreoïdie . Het is niet nodig om deze voedingsmiddelen te elimineren uit je dieet , maar eet ze in beperkte hoeveelheden . Avocado en kokos stijging schildklierfunctie . Vermijd verwerkt voedsel en cafeïne . Kopen van 2

Tik uw schildklier te stimuleren . Uw schildklier is gelegen in de voorkant van je nek . Stel je voor het dragen van een vlinderdas : Dat is waar uw schildklier rust . Drie keer per dag , tik dan zachtjes het gebied voor 10 minuten met de vingertoppen .
3

Verminder stress. Denk aan yoga of meditatie technieken die de bloeddruk kunnen verlagen en verbeteren van stressreacties . Oefening licht en regelmatig , en neem een vitamine B-complex , samen met een multivitamine om stress hormonen in evenwicht , evenals het verbeteren van de algemene reactie van het immuunsysteem .