Hoe kan ik veilig Reinig uw neus

Als koude en griep seizoen heeft verlaten met neusverstopping, of u ondervindt sinusproblemen om andere redenen, is er een eenvoudige en veilige manier te reinigen en verfrissen je neus, zonder het gebruik van drugs . De neti pot is een nasale en sinus reinigingsmiddel dat een zoutoplossing gebruikt om de neus schoon te maken en te helpen de sinussen schoonmaken. Neti potten zijn overal verkrijgbaar bij drogisterijen en relatief goedkoop. Wat je nodig hebt
Neti pot
Zoutoplossing packet
Lauw water
Tissue
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vul de neti pot met lauw water naar de aangegeven vullijn op uw pot. kopen van 2

Voeg de zoutoplossing pakket naar de pot en roer tot het volledig is opgelost.
3

Lean vooruit over de gootsteen. Plaats de tuit aan de ingang van een van uw neusgaten zorgen voor een goede afdichting. Begin ademen door je mond.
4

Kantel je hoofd naar de kant, zodat het neusgat waar de neti pot is geplaatst is up. Laat de vloeistof in de neti pot stromen in het neusgat. Blijven nog steeds, blijven ademen door je mond en laat het water door de sinussen en druppelen door de tegenoverliggende neusgat. Blijf in deze positie totdat de neti pot leeg is of je het gevoel dat je grondig gereinigd de neusholte.
5

Verwijder de tuit en dumpen het overtollige water.
6

Zachtjes blazen je neus in een weefsel. Reinig en droog de neti pot voor toekomstig gebruik.