Hoe kom ik af van een Breathing Obsession?

Breathing obsessie is een vorm van OCD of obsessief-compulsieve stoornis. Deze angststoornis wordt doorgaans gekenmerkt door ongewenste of oncontroleerbare gedachten en gewoonten die u zich gedwongen voelen om te presteren. Als u ademhalingsproblemen obsessie, herkent u de obsessieve gedachten en de dwangmatige gedrag. Hoewel je weet dat deze zijn irrationeel, je nog steeds de behoefte voelen om hen te vermaken, ongeacht hoeveel je wilt om los te breken. Er is een manier te behandelen en te ontdoen van deze obsessie; behandeling kan enige tijd duren, maar de inspanningen zijn de moeite waard. Instructies
1

Ga naar je huisarts en laat hem weten over uw klachten. Ademhaling obsessie maakt u betaalt buitensporige aandacht aan je ademhaling. Je zal constant het gevoel alsof je in een staat van angst. Deze dwang is een veel voorkomend symptoom van uw OCD, die zo constant manifesteert het controleren en het bekijken van dingen. Kopen van 2

Voltooi een eerste evaluatie. Uw therapeut zal je mentaal en fysiek voor het aanbevelen van de juiste behandeling te evalueren.
3

Volgen door met de therapie. Uw therapeut zal u helpen uw ademhaling obsessie, alsmede de daarmee samenhangende vrees dat u te maken met confronteren.
4

Neem het door uw therapeut voorgeschreven medicijnen. Er zijn een paar soorten medicijnen die effectief zijn voor de behandeling van ademhalingsproblemen obsessies, vooral antidepressiva zoals Prozac of Seroxat die helpen bij het kalmeren van de angsten die de obsessie triggeren.
5

Zoek een steungroep die zich richt op zijn je ademhaling obsessie stoornis. Mensen die gediagnosticeerd zijn met deze OCD kunnen vinden dat veel mensen in hun leven niet hun dwanghandelingen begrijpen. Uw support groep kan helpen door de invoering van u aan andere mensen die gaan door soortgelijke problemen.