Hoe maak Kava Kava Taste Good

Kava kava (Piper methysticum), of Awa zoals dat heet in Hawaii, is het best onderzochte kruid voor het bevorderen van verlichting van gevoelens van angst. De traditionele manier van bereiden deze plant wortel is om het te drogen, vermalen tot een fijn poeder en meng het met lauw water daarna. De resulterende drank wordt gezegd dat het een partij als onverharde proeven! Om de smaak te verbeteren, en toch nog steeds de ontspannende en anti-angst-effecten van dit kruid, kunt u mengen de modderige kava vloeistof in een smoothie. Wat je nodig hebt
1 oz. gedroogde kava kava wortel, gepoederd
Clean T-shirt
Grote kom kopen van 2 kopjes water op kamertemperatuur
ananassap

melk of sojamelk
Yoghurt (citroensmaak is een smakelijke keuze, maar experimenteren met andere smaken, misschien banaan)
Blender
IJsblokjes
Suiker of honing (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen
1

Strek een schoon t-shirt over een grote kom. kopen van 2

Plaats uw poedervorm kava in de t-shirt en giet het water er overheen, knijpen de prop van natte kava om alle vloeistof eruit te komen.
3

Voeg de vloeistof in de kom van een mengbeker.
4

Voeg 1 kopje melk of sojamelk, 1/2 kopje yoghurt, 1/2 kopje ananas of ander vruchtensap, suiker of honing als u dat wilt, en enkele ijsblokjes aan de blender.

Blend 5 op de hoogste instelling van 1 minuut.
6

Giet in glazen en geniet.