Hoe maak je baby's slapen de hele nacht

Nighttime kan veranderen in een nachtmerrie als je een baby die niet slapen door de nacht. Hoeven opstaan ​​meerdere keren elke avond van de week kan meer dan alleen maar verloren slaap veroorzaken. Het zal zeker leiden tot stress in je leven en kan zelfs je het gevoel alsof je iets verkeerd als ouder doen. Hoewel er geen een gegarandeerde manier om je baby te slapen door de nacht, hier zijn enkele tips die u kunt gebruiken voor zowel u en uw baby meer slaap te krijgen. Instructies
1

Creëer een dagelijks schema voor uw baby. Proberen om je baby te voeden rond dezelfde tijd in de ochtend, middag en avond en zet je baby voor een dutje op hetzelfde tijdstip iedere dag. Dit is manier om je baby te maken tussen dag (wakker tijd) en 's nachts (slaaptijd). Kopen van 2

Zoek de plaats waar je baby is het meest comfortabel slapen. Dit kan zijn in een wieg in de eigen kamer van de baby of in een box in je kamer. Het leren van de beste plek zou enige tijd duren als je kan hebben om een ​​paar dingen rond te veranderen om de perfecte kamer en slaapoppervlak voor je baby vinden. Zodra je baby is lichamelijk en emotioneel comfortabel, zal hij meer kans om te slapen door de nacht.
3

Maak de donkere kamer 's nachts. Dit is een andere manier om te helpen uw baby zeggen het verschil tussen dutje tijd en 's nachts. Als de kamer ziet er hetzelfde uit als het doet tijdens de dag wanneer je baby dutjes, zal je baby denken dat het OK is wakker te worden na een paar uur slaap.
4

Kalmeer uw baby neer op zijn minst een uur voordat u hem vast te stellen voor het slapen gaan. Uw baby moet niet spelen met speelgoed of het kijken naar een tv-programma dat hem opgewonden recht voor het slapen kan maken. Anders zal hij niet weten dat het tijd is om te slapen. Je wilt niet dat je baby wiegen in deze tijd, zodat hij slaapt. Je wilt hem gewoon af te wikkelen naar beneden en klaar voor bed.
5

elke avond Krijg je baby in een bedtijd routine en vasthouden aan die routine. Er is een reden waarom dit wordt voorgesteld voor volwassenen die te maken hebben met slapeloosheid. Deze routine krijgt zowel je lichaam en geest klaar voor het slapengaan. Door dit te doen voor je baby zal hetzelfde resultaat hebben. Na het gebruik van dezelfde routine voor twee rechte weken, zal je baby te leren wanneer het tijd is om te gaan slapen voor de nacht.
6

Leg je baby in bed vlak voordat hij in slaap valt. Hij moet zijn moe en slaap te dommelen, maar niet volledig in slaap. Op deze manier zal je baby te leren hoe je in slaap te vallen voor de nacht zelf, zonder te worden gewiegd of gehouden. Dit is vooral handig voor die situaties wanneer je baby wakker wordt in de nacht. Als hij weet hoe hij in slaap te vallen zonder te worden opgeschrikt, zal je baby meer kans om weer in slaap vallen zonder het houden u op een extra uur in de nacht.