Hoe maak je een Migraine Go Away

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn die miljoenen Amerikanen teisteren. Personen die lijden aan migraine vaak last van andere symptomen zoals misselijkheid, gevoeligheid voor licht, braken en diarree. Als u last heeft van migraine, kunt u een aantal behandelingen proberen om uw ongemak te verhelpen. Instructies
1

Bezoek uw arts voor een juiste diagnose. Met de hulp van uw arts, kunt u ervoor zorgen dat uw hoofdpijn echt zijn migraine en niet als gevolg van een ander onderliggend probleem. Uw arts kan preventieve geneeskunde en beschrijven, dit mag u houden van het krijgen van migraine in de eerste plaats kopen van 2

Vermijd stoffen die uw hoofdpijn veroorzaken.. Voorkomende triggers zijn alcohol, aspartaam ​​(kunstmatige zoetstof), MSG (mononatriumglutamaat, gevonden in sommige bereide voedingsmiddelen en sauzen), bepaalde kaassoorten en chemische dampen.
3

Probeer pijnstillers. Uw arts kan een sterke pijnstillende medicijnen voorschrijven of je kan over-the-counter geneesmiddelen, zoals ibuprofen, aspirine en paracetamol proberen.

Rust in een donkere kamer 4. Soms licht verergert de pijn van een migraine.

Praktijk gezonde gewoonten 5. Verkrijgen van de juiste hoeveelheid rust, het eten van de juiste porties van gezonde voeding en bewegen allemaal bijdragen aan de algehele gezondheid. Deze praktijken ook stress te verminderen. Een gezonde levensstijl helpt uw ​​lichaam te laten functioneren op zijn hoogste capaciteit.