Hoe maak je een hoofdpijn Go Away

Een hoofdpijn kan een vervelende afleiding zijn. Denken door de pijn kan moeilijk, en een poging om zich te concentreren op iets anders dan het hoofd bonzen kan worden belastend zijn. Er zijn een aantal dingen die een mens kan proberen om een ​​hoofdpijn weg te gaan. Of u nu een holistische benadering of een paar pillen nemen, kunt u meestal verlichting van de pijn van een typische hoofdpijn. Instructies
Hoofdpijn Remedies
1

Vang de pijn vroeg. Zodra je voelt een hoofdpijn opkomen, snel te werken voor de bestrijding van de pijn. Afhankelijk van de vorm van hoofdpijn, pijn kan uitstralen over diverse regio's van het hoofd en de nek van een persoon, intensivering zoniet bij het begin van ongemak behandeld. Kopen van 2

Doe je best om het type hoofdpijn van te bepalen die u lijdt. Spanningshoofdpijn neiging om in de hals te presenteren. Menstruele hoofdpijn kan maandelijks een symptoom van premenstrueel syndroom optreden. Een hoofdpijn kan het symptoom van een kater of een gevolg zijn van problemen met het gezichtsvermogen zijn. Extra hoofdpijn oorzaken zijn honger, uitdroging en overgevoeligheid voor cafeïne. Als u cafeïne afhankelijk bent, kunt u hoofdpijn ervaart als je je "fix" en vice versa niet hebben gehad. Verbruik van cafeïne kan helpen bij hoofdpijn te verlichten, terwijl overconsumptie hoofdpijn kan veroorzaken.
3

Bepaal de meest geschikte behandeling voor uw hoofdpijn te genezen. Je kan een natuurlijke alternatief zoals wilgenbast, een organische pijnstiller die van nature bevat salicylaat, het actieve ingrediënt in aspirine (Tkac, 1990) de voorkeur. Aspirine, paracetamol, naproxen en ibuprofen zijn de generieke namen voor gemeenschappelijke medicijnen die worden gebruikt om hoofdpijn te behandelen.
4

Drink meer water. Adequate hydratatie kunnen verlichten de invloed van een hoofdpijn. Het aanvullen van benodigde vloeistoffen kunnen hoofdpijn als gevolg van uitdroging te elimineren. Dit kan worden bereikt met of zonder het nemen van extra middelen, zoals gemeenschappelijke over-the-counter medicatie.
5

Eet iets invullen. Gemiste maaltijden kan hoofdpijn veroorzaken, en het eten van iets om honger te stillen kan verlichting geven. Vasthouden aan een regelmatig eetschema kan helpen reguleren van de functies van uw spijsvertering en te voorkomen dat honger hoofdpijn.
6

Heb wat seks. De toename van de bloedtoevoer vermindert spanning en stress en kan volledig uit te roeien een spiercontractie hoofdpijn zodra je onderrug spieren beginnen sommige aanbestedende van hun eigen land. Volgens hoofdpijn specialist dr. Vincent Martin, seks die leidt tot releases serotonine, die helpt zich te ontdoen van hoofdpijn orgasme. Helaas, als u last heeft van "coïtus" of "sex hoofdpijn" het geslacht en de resulterende orgasme eigenlijk de oorzaak en niet de oplossing.
7

krijgt wat rust. Rustend op een rustige locatie is therapeutisch en kan helpen bij de bespoediging van de verlichting van een hoofdpijn. Liggen en zelfs slapen, met of zonder medicatie, kan de benodigde remedie voor een hoofdpijn.