Hoe om comfortabel in je eigen huid

Being comfortabel in je eigen huid betekent tevreden te zijn met jezelf. Vaak, in de Amerikaanse cultuur, en zeker voor vrouwen, dit wordt geïnterpreteerd in termen van uiterlijk. Echter, echte voldoening en zelfvertrouwen weerspiegelen uw vermogen om te gaan met wat uitdagingen het leven voor je heeft. Instructies
1

Respecteer jezelf zoals je bent. Waardig voelen van geluk en succes. Vertrouwen op te bouwen op het fundament van zelfrespect. Externe validatie brengt niet dezelfde voldoening. Kopen van 2

Streef ernaar om uitdagingen van het leven te overleven, zowel groot en klein. Versterk uw vertrouwen niveau met succesvolle overlevingsstrategieën. Het vermogen om te gaan genereert een gevoel van controle over je leven. Zelfbeheersing en eigen verantwoordelijkheid zijn gevonden te zijn de sleutel tot zelfvertrouwen door psychologen zoals Nathaniel Branden. Hij noemt dit zelf-effectiviteit.
3

Accepteer jezelf zowel in je uiterlijk en je acties. Gezicht fouten en ervaren beperkingen. Begrijp dat niemand perfect is en perfectie is een onbereikbaar doel. Lossen om te leren van fouten en verder gaan.

Act 4 op een manier die in overeenstemming zijn met wat je gelooft. Respecteer je eigen perspectief om comfortabel in je eigen huid.

Werk 5 tot zelftwijfel te verwijderen en het vertrouwen intern op te bouwen. Beginnen aan een nieuwe uitdaging die je fysieke horizon, zoals het beoefenen van yoga uitbreidt. Zelftwijfel vervaagt met nieuwe persoonlijke prestaties.
6

Geniet van wie je bent. Respecteer jezelf voor de verwezenlijking van het overleven wat het leven heeft gebracht uw weg tot nu toe. Bouwen voort dat opzicht elke dag door te voldoen aan de nieuwe uitdagingen die het leven biedt u en die u op zoek gaan.