Hoe om te gaan met een depressie in postmenopauzale vrouwen

Menopauze brengt grote veranderingen in het leven van een vrouw. Dalende hormoonspiegels en het leven benadrukt, zoals de zorg voor bejaarde ouders of het zien van hun kinderen het huis verlaten verhogen het risico op depressie bij vrouwen in de overgang. Verdere complicatie van de situatie, de symptomen van de menopauze - slapeloosheid, prikkelbaarheid, angst en concentratieproblemen - lijken op die van depressie. Depressie is een ernstige aandoening, maar het is te behandelen. Het is belangrijk voor u om deze symptomen te herkennen en helpen je geliefde door middel van dit moeilijke deel van haar leven. Instructies
Zorg voor uw geliefde
1

Begrijp wat je geliefde doormaakt. Ontwikkel uzelf over depressie. Kopen van 2

Moedig haar aan haar arts te zien. Een lichamelijk onderzoek zal uitsluiten van andere aandoeningen naast de menopauze die kunnen worden veroorzaakt depressie.
3

Steun haar. Zorg ervoor dat je geliefde weet dat ze kunnen vertrouwen op u in deze moeilijke tijd in haar leven. Wees consistent met uw steun en wees geduldig.
4

Leer over haar behandeling en helpen haar haar behandeling plan te volgen. Help je geliefde haar medicatie te nemen zoals voorgeschreven. Vaste dosis zijn belangrijk bij de behandeling van depressie en overslaan doses kunnen de doeltreffendheid van het geneesmiddel verlagen.
5

voordragen gekwalificeerde arts. Depressie reageert het beste op combinatie behandeling van medicijnen in combinatie met therapie. Zorg ervoor dat u een licentie therapeut te vinden. Vraag uw arts voor verwijzingen.
6 p Geloof haar. Neem alle verwijzingen naar zelfmoord serieus. Beschuldigen haar nooit van "faken" haar symptomen en niet minimaliseren wat ze doormaakt.
7

Nodig haar uit om mee te doen aan activiteiten en lichaamsbeweging. Lichamelijke activiteit zal haar beter te voelen, maar nooit haar dwingen om iets te doen als ze niet klaar is.
Zorg goed voor jezelf
8

Neem een ​​pauze. Mantelzorg is stressvol. Vergeet niet om de tijd te nemen om jezelf op te laden.
9

Vraag om hulp. Je vindt jezelf te nemen op alle huishoudelijke verantwoordelijkheden in aanvulling op de zorg voor uw geliefde, en u kunt gemakkelijk worden overweldigd. Bel vrienden en familieleden om een ​​handje te helpen.
10

Beschouw therapie voor jezelf. Je werkt via uw eigen set van problemen. Praten met iemand kan helpen je om met je eigen gevoelens van wrok, woede of stress.