Hoe te Allergieën Elimineer met Ayurveda

Als je ooit hebt last van een ernstige gekocht van allergieën, heb je waarschijnlijk gezocht remedies te helpen minimaliseren symptomen. Terwijl sommige remedies werken, velen zijn gewoon palliatief en niet krijgen aan de wortel van het probleem. Ayurveda beoogt allergieën te elimineren door het herstel van de algemene gezondheid van het lichaam. Instructies
1

elimineren toxines uit je lichaam via panchakarma. Je lichaam ontdoen van gifstoffen bevordert de circulatie en vermindert overgevoeligheid voor milieu-triggers. Kopen van 2

Raadpleeg uw Ayurveda arts om een ​​antioxidant-rijke kruidenformule of rasayana die vrije radicalen te elimineren uit je lichaam te kiezen.

Cook 3 met allergie gevechten kruiden, zoals kurkuma, salie, rode peper, komijn en koriander.

Balance 4 je zenuwstelsel door het verkrijgen van professionele hete olie massages . Geef jezelf korte hete olie massages elke ochtend.
5

Leer de praktijk van Jala neti, die verwijst naar neusholte irrigatie. Deze methode spoelt onzuiverheden uit de neus, het herstel van de neus ademen.
6

Houd een dagboek van hoe je je voelt na het eten van voedingsmiddelen die u verdenkt de oorzaak van uw allergieën. Afschaffing van deze voedingsmiddelen een voor een en kijk of uw symptomen veranderen.
7

Volg de basisprincipes van Ayurveda, zoals het krijgen van voldoende slaap, het onderhouden van regelmatige slaap en het eten van routines en ontspannen van het lichaam door middel van dagelijkse meditatie.