Hoe te Flush Out Your Body

Het voedsel dat we consumeren en de elementen die we zijn blootgesteld aan kan leiden tot een ophoping van giftige stoffen. Doorspoelen lichaam toxines is uitstekend voor het verbeteren gewichtsverlies en de functie van lichaamsprocessen, en algemene gezondheid. Tijdens het vasten is een populaire methode voor het reinigen van het lichaam, is het niet realistisch voor degenen die hebben een drukke levensstijl. Maken van een aantal belangrijke veranderingen in het dieet voor slechts een paar weken kan net zo effectief zijn als vasten. Wat je nodig hebt
Rauwe groenten
Rauwe groenten
Groene thee
Water
Gezondheid-zorgverlener
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vervang alle drankjes (inclusief alcohol) met water of ongezoete groene thee. Voor het beste resultaat, verbruiken minstens 4 kopjes hete of ijskoude groene thee (een theezakje elk) per dag. Het is belangrijk dat de thee zijn ongezoete, zoals zoetstoffen bevatten veel van de gifstoffen die u probeert te spoelen van uw systeem. Kopen van 2

elimineren uit je dieet koolhydraten die niet uit fruit komen. Je zal beginnen om de resultaten van de flush (bijvoorbeeld gewichtsverlies, hogere energie-niveaus) te zien na slechts twee weken. Echter, voor het beste resultaat volgt u de voeding voor een hele maand. Brood, pasta en rijst hebben veel onnatuurlijke vulstoffen. Als een preventieve maatregel, overweeg dan het wegnemen van wit brood, witte pasta, witte rijst of uit je dieet definitief zodra u de reiniging periode hebben afgerond. Het consumeren van gehele korrels zal de hoeveelheid giftige opbouw te verminderen in uw systeem.
3

Elimineer vlees en zuivel. Vlees en zuivel zijn vol hormonen en antibiotica, die negatieve effecten op uw lichamelijke processen kan hebben. Vervang maaltijden waar u normaal zou moeten vlees en koolhydraten met rauwe groenten en fruit. Je zal beginnen om resultaten te zien na twee weken, maar vasthouden aan een rauw dieet is het meest effectief indien het wordt gedaan voor een hele maand. Zorg ervoor dat u veel fruit en groenten te eten gedurende de dag, als je lichaam zal branden door hen sneller dan nu het geval eiwit en vet.