Hoe te Krukken gebruiken met Benen

Crutch-achtige apparaten zijn al sinds 2830 voor Christus, volgens eMedicine Health. Ze worden gebruikt als een mobiliteitshulpmiddel als je een lichaamsdeel zoals uw voet of been verwonden. Krukken kan worden gemaakt van aluminium of hout en hebben een energie-opslag tips die werken als schokdempers. Het gebruik van krukken kan hersteltijd te verminderen, verminderen het comfort en helpen bij het lopen voor een lage ledematen verwondingen. Wat je nodig hebt
Krukken
Toon Meer Aanwijzingen
Voorbereiding
1

Verwijder alle tapijten, elektrische snoeren, kinderspeelgoed en iets anders dat kan ertoe leiden dat u om te vallen . kopen van 2

Place antislipmatten in de badkamer. Vanuit uw lokale huis gezondheidszorg store aanschaffen en installeren handgrepen voor uw bad of douche om de veiligheid en de veiligheid te bevorderen voor die eerste gladde stap.
3

Aankoop en installeren van een verhoogde toiletbril en een douche bad stoel voor meer veiligheid.
Instructions
4

Stel de krukken zodat de oksels van de krukken zijn tussen 1 en 1,5 centimeter onder je lichaam oksels als je staan ​​rechtop. De handgrepen van de krukken moeten zelfs met de bovenkant van je heup. Zorg ervoor dat u uw ellebogen een beetje buigen als u uw handen op de handgrepen.
5

Plaats de bovenkant van de krukken vast aan de zijkanten van je lichaam terwijl je je handen in de hand-grepen . Gebruik je handen te absorberen en houden uw gewicht en tegelijkertijd je oksels niet op tegen de oksels van de kruk's.
6

Begin door te focussen op waar je loopt en niet je voeten. Leun iets naar voren en plaats de krukken ene voet voor je. Begin met het nemen van een stap met de gewonde voet of been, maar verplaats je je gewicht naar de krukken in plaats van de geblesseerde lichaamsdeel. Uw lichaam zal naar voren zwaaien tussen de krukken. Beëindig de stap als je normaal met je niet-geblesseerde been. Leun iets naar voren en plaats de krukken ene voet voor je als voorbereiding op de volgende stap.

Positie 7 een stevige stoel te zitten in een gebied waar er veel ruimte om je lichaam en het manoeuvreren krukken. Een back-up naar de stoel. Gebruik de niet-gewonde kant van uw lichaam te absorberen en houd uw gewicht in een rechtopstaande positie. Houd de krukken van de grepen in je hand op de gewonde kant van uw lichaam. Grijpen op de stoel met de andere hand en langzaam lager jezelf op het oppervlak van de zitting. Houd je geblesseerde been van de grond tijdens het uitvoeren van deze motie.
8

Beklim de trappen door eerst zo dicht bij de trap mogelijk. Gebruik je niet-gewonde zijde om de eerste stap te nemen naar boven op de trap en breng vervolgens de krukken en de gewonde been op dezelfde trede. Herhaal dit proces om de trap te beklimmen. Te dalen brengen de krukken en de gewonde poot naar de lager stap en dan stap naar beneden met de niet-gewonde kant. Herhaal dit proces om ga de trap af. Als uw sterren hebben een leuning zet beide krukken onder de andere arm van de leuning en het gebruik van het spoor voor ondersteuning als je gaat de trap af.
9

Ga door een deuropening door het geven van jezelf genoeg ruimte om je voeten en krukken aan de deur te wissen zonder het raken van blijvende objecten. Open de deur en houd hem open met de punt van je kruk. Gebruik de kruk die beschikbaar zijn voor een stap door de deuropening te nemen is.